toilet with empty toilet paper roll

Justin Horrocks / istock

Buritan

Mengapa ini muncul: Saat makanan bergerak melalui usus Anda, sel menyerap nutrisi dan cairan yang Anda butuhkan. Tersisa untuk ekskresi: serat, limbah, dan empedu kuning, hijau, atau coklat, yang menjelaskan warna tinja.

Apa yang harus diperhatikan untuk: Dengarkan saat Anda duduk di toilet. Kotoran harus menukik ke dalam air seperti penyelam profesional, tidak masuk seperti pusing perut yang terhuyung-huyung, kata Mehmet Oz, M.D., rekan penulis Anda: Manual Pemilik. Kemudian, intip ke dalam mangkuk (kotor, kami tahu, tetapi penting). Anda harus melihat potongan-potongan besar, kuat, berbentuk S. Pelet yang kering dan berbentuk gumball berarti sembelit. “Agar tinja tetap gemuk, tingkatkan asupan serat dengan makan lebih banyak buah, sayuran, dan gandum utuh dan minum lebih banyak cairan,” kata Susan Lucak, M.D., seorang gastroenterolog di Columbia University Medical Center. Sebaliknya, diare biasanya merupakan reaksi terhadap keracunan makanan, produk susu (jika Anda tidak bertoleransi), kafein, antibiotik, atau stres. Diare terus-menerus juga bisa menunjukkan penyakit celiac, radang usus, atau kondisi serius lainnya, jadi temui dokter Anda jika penyelam Anda tidak muncul kembali setelah dua minggu..

kencing

Mengapa ini muncul: Urine berfungsi dua fungsi penting: mengeluarkan cairan, jadi kita tidak membengkak seperti bola pantai, dan mengeluarkan elektrolit berlebihan, seperti natrium.

Apa yang harus diperhatikan untuk: Jangan berkeringat warnanya. Urin normal bisa berwarna kuning pucat atau, tergantung pada makanan atau obat apa yang Anda konsumsi, oranye, hijau, merah muda, atau bahkan neon kuning! Perhatikan jika berwarna kuning gelap, yang berarti Anda mengalami dehidrasi dan harus minum lebih banyak air, atau berawan, yang mungkin menandakan infeksi saluran kemih atau batu ginjal. Kedua kondisi ini datang dengan gejala seperti rasa sakit atau terbakar dan perlu perjalanan ke dokter.

Tahi telinga

Mengapa ini muncul: Kotoran telinga adalah campuran berbasis air yang melumasi dan melindungi jaringan telinga yang halus dan mengandung enzim pembunuh bakteri. Itu dibuat di sepertiga bagian luar saluran telinga Anda; menggerakkan rahang ketika Anda berbicara atau mengunyah mendorong ke depan (dan keluar).

Apa yang harus diperhatikan untuk: Tidak ada, sebenarnya – jadi jangan pergi mengambil kain. Jika Anda memiliki begitu banyak penumpukan lilin yang meredam pendengaran Anda atau menyebabkan ketidaknyamanan, keluarkan dengan pembersih telinga toko obat. Anda juga dapat mencoba menggunakan setetes air untuk membantu melunakkan lilin, lalu siram telinga Anda dengan spuit bulb, kata Richard Rosenfeld, M.D., seorang otolaryngologist di Long Island College Hospital di Brooklyn, NY.

Boogers

Mengapa mereka keluar: Hidung Anda membuat sekitar satu liter lendir setiap hari untuk melembabkan udara masuk ke paru-paru Anda dan membersihkan kotoran dan kuman. Ketika udara kering, ingus menggumpal. Jika Anda mengalami demam, alergi, atau infeksi sinus, Anda memproduksi lendir berlebih untuk membantu membersihkan virus, alergen, atau bakteri..

Apa yang harus diperhatikan untuk: Lebih dari satu minggu lendir hijau atau kuning disertai dengan rasa sakit dan / atau demam bisa menunjukkan infeksi sinus, jadi pergilah ke dokter jika Anda memiliki gejala-gejala tersebut, kata Neil L. Kao, MD, seorang rekan dari American College of Allergy, Asma & Imunologi. Jika Anda cenderung sering memasukkan, bilas sinus Anda setiap hari (campurkan delapan ons air dan setengah sendok teh garam dalam botol, lalu semprotkan ke hidung Anda), minum lebih banyak air, dan gunakan humidifier. Tapi jangan pernah menggali untuk boogers – lapisan hidung Anda halus, dan mudah tergores dan mudah berdarah. Tiuplah hidungmu ke dalam jaringan sebagai gantinya.