10 Aturan Pernikahan yang Tidak Berlaku Lagi

wanita relaxing in bathtub

Getty Images
Masih membuat makan siang anak-anak setiap hari karena Anda berpikir Anda “harus?” Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi perilaku itu bisa muncul dari keyakinan yang ketinggalan jaman bahwa itu entah bagaimana “pekerjaan Anda.” Meskipun peran yang kaku dapat membuat segalanya lebih ramping, mereka juga dapat membatasi. Jadi menyerahlah – dan 10 hal lainnya – untuk persatuan yang lebih bahagia dan kurang stres.

wanita relaxing in bathtub

Getty Images
Setelah menikah, Anda tidak bisa memiliki kehidupan sendiri

“Seorang istri biasanya didorong untuk mengurus kebutuhan suami dan anak-anaknya terlebih dahulu. Tetapi jika Anda melakukan itu, Anda akan menjadi kesal,” kata Dan Beaver, seorang ahli terapi perkawinan dan keluarga di Walnut Creek, CA. Kemudian rasa frustrasi Anda dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, seperti depresi, membentak orang, atau merokok atau minum terlalu banyak. Jadi, lupakan aturan sekolah lama itu, dan lakukan sesuatu setiap hari yang membuat Anda merasa bahagia, santai, dan / atau terpenuhi, entah itu melihat seorang penulis berbicara di toko buku lokal Anda, mengambil beberapa menit untuk berlatih meditasi pagi, atau pergi jus hijau menjalankan tanpa anak-anak. “Anda harus merawat diri sendiri sebelum Anda dapat merawat orang lain,” kata Beaver.

pria talking to woman

Getty Images
Cemberut adalah cara efektif untuk menyampaikan pendapat Anda

Di masa lalu, pria dan wanita yang sudah menikah sering jatuh ke dalam peran mereka yang jelas, jarang berhenti untuk mengungkapkan emosi mereka yang sebenarnya jika sesuatu mulai merasa “off” karena takut bahwa pasangan mereka mungkin tidak mengerti, atau lebih buruk lagi, akan menolak mereka untuk itu. Tapi sekarang semua itu berubah. “Saya mencoba membantu pasangan mengekspresikan diri mereka, bahkan jika mereka khawatir bahwa mereka akan tampak terlalu rentan,” kata Cheryl Gerson, LCSW, seorang terapis pasangan di New York City. Dengan kata lain, jika Anda takut, katakan itu dengan keras kepada pasangan Anda. Anda tidak harus tegar dan berani sepanjang waktu. “Kamu manusia. Bertentangan dengan apa yang mungkin kamu pikirkan, mengakui ketakutan dan keraguanmu akan benar-benar membawa kamu dan pasanganmu lebih dekat,” kata Gerson..

pasangan lying in bed together smiling

Getty Images
Keinginan seksual tidak boleh didiskusikan

Begitu Anda jatuh ke dalam rutinitas seksual yang bekerja dengan cukup baik, Anda mungkin gagal menyadari sebagai pasangan, Anda mungkin hanya mencapai puncak gunung es potensi seksual. Mungkin perlu beberapa percakapan canggung dan ya, Anda mungkin berisiko memar ego di kedua bagian Anda, tetapi seksualitas manusia adalah praktik yang terus berkembang yang memerlukan eksplorasi dan keterbukaan untuk terus tumbuh. Untuk meminimalkan kemungkinan pasangan Anda merasa seolah-olah dia melakukan sesuatu yang salah, atau gagal memuaskan Anda, panggil fase baru ini “percobaan,” dan katakan, “Malam ini, saya berpikir kita bisa mencoba sesuatu yang sangat berbeda, hanya untuk bersenang-senang. ” Bacalah praktik-praktik yang belum pernah Anda coba sebelumnya, atau mulailah dari “pikiran pemula” dengan apa yang terasa baik saat ini – bahkan jika itu keluar dari zona kenyamanan Anda yang biasa..

pasangan speaking to therapist

Getty Images
Melihat terapis pernikahan adalah pertanda buruk

“Beberapa pasangan berpikir bahwa jika mereka mengakui bahwa mereka sedang mengalami masa sulit, mereka ditakdirkan,” kata Gloria Spitalny, EdD, konselor hubungan di Boston, MA. Namun yang terjadi justru sebaliknya. Jika Anda tidak berbicara tentang – dan mencoba menyelesaikan – masalah Anda, mereka hanya akan tumbuh. “Semakin cepat pasangan yang bermasalah mencari perawatan, semakin mudah untuk memperbaiki masalah,” kata Spitalny. Mayoritas perjuangan hubungan bukan tentang ketidakcocokan – mereka masalah dengan komunikasi dan tidak dapat berbicara melalui titik-titik pelekatan terdalam Anda. Sering ada cara untuk menyuarakan keinginan dan kebutuhan Anda tanpa mengganggu atau menyakiti orang lain.

pria cooking as wife walks into house with briefcase

Getty Images
Suami harus menjadi pencari nafkah tunggal

Beberapa orang secara terbuka dan bangga mendukung ambisi karir dan cinta mereka untuk melihat kesuksesan mereka. Orang lain mungkin mendukung di permukaan, tetapi hampir tidak menyadari ketegangan halus yang mereka taruh di luar sana ketika kesuksesan profesional Anda memicu beberapa pemalsuan ego yang sangat dalam dan primal – atau apa yang oleh sebagian orang disebut “bujukan”. Kami tidak mengatakan Anda harus menyerahkan pekerjaan Anda untuk bergaul – itu bahkan bukan pilihan bagi sebagian besar dari kita dalam ekonomi ini, dan penting untuk merasa puas dengan karier. Namun, memahami bahwa suami Anda mungkin merasa seperti ini, dan peka terhadap itu adalah setengah dari pertempuran untuk melangkah maju. Keadaan mungkin tidak berubah – dan Anda mungkin bahkan tidak menginginkannya – tetapi menanyakan bagaimana Anda bisa membuatnya merasa lebih baik, dan benar-benar mendengarkan adalah langkah pertama maju untuk mengetahui tarian rumit yang, mari kita hadapi, dengan 40 persen wanita sekarang pencari nafkah utama, banyak pasangan koreografi.

pasangan arguing

Getty Images
Berjuang berarti Anda memiliki hubungan yang tidak bahagia

Sebagian besar orang yang sudah menikah bertengkar setiap hari – dan sekarang, kita tahu itu bukan kesepakatan. Tapi, bagaimana kalau salah satu dari Anda mengatakan sesuatu yang terasa seperti menghancurkan bumi – seperti jika dia mengakui bahwa dia tidak tertarik kepada Anda secara seksual untuk waktu yang lama karena berat badan Anda, atau memiliki perasaan yang kuat untuk rekan kerja? Bentuk terapi baru sebenarnya menyarankan bahwa ini adalah langkah pertama menuju a utama transformasi hubungan yang dapat membawa Anda lebih dekat dan ke tempat keintiman yang lebih besar. Tidak semua hubungan bisa diselamatkan, tetapi para ahli mengatakan bahwa ketika Anda akhirnya bisa menjadi benar-benar nyata dengan satu sama lain dan bekerja pada solusi dari sana, Anda akan ke arah semacam cinta tanpa syarat yang tidak bisa dipecahkan meskipun batu apa yang dilemparkan. Ini akan mengambil beberapa serius menghadapi musik di kedua bagian Anda, tetapi jika Anda menginjak sangat hati-hati, hormat dan mungkin dengan bantuan seorang terapis, Anda bisa muncul tidak hanya lebih kuat sebagai pasangan tetapi sebagai individu juga – dan di sanalah hidup menjadi sangat menarik.

pasangan drinking wine together

Getty Images
Pernikahan Anda harus berputar di sekitar anak-anak Anda

Beberapa dekade yang lalu, orang tua cenderung mengabaikan anak-anak mereka banyak – yaitu “Pergi ke luar dan bermain. Kembalilah dalam satu jam.” Dewasa ini, mengasuh anak membutuhkan lebih banyak kewaspadaan, tetapi jika Anda mendapati diri Anda menyaksikan setiap gerakan yang dilakukan anak Anda hingga Anda bisa hidup melaluinya, dan mengoreksi atau menilai setiap langkah dengan umpan balik yang konstan, Anda sudah terlalu jauh ke ekstrim lainnya. Suami dan anak-anak Anda akan merasakan ini, dan semua orang bisa menderita. “Saya melihat banyak suami yang merasa diabaikan oleh istri mereka. Pernikahan Anda harus didahulukan,” kata Irina Firstein, seorang terapis pasangan di New York City. Motivasi asli Anda adalah karena cinta dan keinginan untuk melindungi induk Anda, tetapi banyak orangtua terus melakukannya karena itu lebih mudah daripada melepaskan dan mulai menjalani kehidupan mereka sendiri lagi, di mana ada lebih banyak hal yang tidak diketahui..

wanita drinking coffee and talking to man

Getty Images
Anda tidak diizinkan membicarakan pekerjaan Anda dengan pasangan Anda

Tentu, Anda tidak ingin menyebalkan dan mengeluh tentang setiap email yang mengganggu yang dikirimkan oleh bos Anda pada saat Anda berjalan melewati pintu di malam hari, tetapi menumpahkan sedikit sebenarnya adalah ide yang bagus. “Anda tidak melupakan hari kerja Anda begitu Anda masuk ke foyer. Anda perlu waktu untuk bertransisi dari berada di kantor menjadi di rumah,” kata Beaver. “Jika Anda tidak melepaskan sedikit pun, iritasi Anda mungkin memengaruhi cara Anda berbicara atau memperlakukan pasangan Anda di kamar tidur.” Simpan saja hingga lima menit, dan dorong suami Anda untuk melakukan hal yang sama. Anda akan mendapatkan masalah di dada Anda, dan itu akan membantu Anda dan suami Anda saling mengenal lebih dalam.

keluarga standing with arms around each other

Getty Images
Pernikahan hanya di antara dua orang

Hari ini, banyak keluarga tidak terlihat seperti pemeran Tinggalkan Ini Untuk Berang-Berang, dan kami mulai terbiasa. Perempuan dan laki-laki sering menjalin persahabatan dengan pekerjaan mereka dan mengembangkan hubungan yang sehat dengan anak-anak pasangan baru. Tapi, itu berarti ada banyak hal yang bisa disulap, dan sebagai ibu tiri atau yang sejenisnya, Anda akan menghadapi tantangan yang mungkin awalnya tidak Anda daftarkan. Jika anak-anak sudah cukup besar, akui kecanggungan untuk menghindarinya menjadi apa yang tidak akan diucapkan. Dan ingat, betapapun menggoda, jangan menjelek-jelekkan mantan suami Anda. Alih-alih, bahas masalah-masalah ini secara pribadi dengan contoh-contoh konkret dari apa yang mengganggu Anda, dan ide-ide untuk solusi.

pernikahan rings on divorce document

Getty Images
Perceraian itu memalukan, dan jika Anda mendapatkannya, Anda telah gagal

Tidak mungkin! Pada pergantian abad ke-20, hanya empat persen orang yang bercerai. Sekarang peluang Anda adalah 50/50. Tentu saja, kita semua ingin memiliki pernikahan yang bahagia yang bertahan selamanya, tetapi kenyataannya adalah, hidup itu sulit dan orang-orang dapat berubah. Dan ketika pasangan memiliki masalah serius yang tidak dipecahkan dengan konseling, banyak ahli berpendapat bahwa lebih baik hidup bahagia dengan bahagia daripada bersama-sama. Kenyataan bahwa perceraian sekarang merupakan pilihan yang valid sebenarnya merupakan hal yang baik, menurut Becky Whetstone, Ph.D, seorang terapis perkawinan dan keluarga di Little Rock, AR. “Ketika Anda tahu bahwa meskipun niat terbaik semua orang, kemitraan Anda tidak 100 persen diberikan, itu mungkin memotivasi Anda untuk bekerja lebih keras dan berusaha menuju solusi menang-menang,” katanya..

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 3 =