alison sweeney diet tips

Matt Jones
Pecundang terbesar Tuan rumah Alison Sweeney mengatakan dia menahan berat badan dengan mengikuti rencana makan sehat acara tersebut. Untungnya, ini kelihatan enak.

alison sweeney diet tips

Matt Jones
Rencana makan sehat untuk menurunkan berat badan

Antara manggung hostingnya, berakting Hari-hari Kehidupan Kita, menulis buku, dan menjadi seorang ibu, Alison Sweeney tidak punya banyak waktu untuk merenungkan apa yang dia rasakan seperti makan setiap hari — dan itu baik-baik saja dengannya. Dia tahu bagaimana untuk tetap langsing, dan “Saya tidak menyimpang banyak, makanan,” dia mengaku. Itu berarti banyak protein tanpa lemak, sayuran, dan karbohidrat sehat, dengan sesekali sesuatu yang manis. “Ketika ibuku membuat kue beledu merahnya yang terkenal untuk ulang tahun keluarga, aku selalu punya sepotong. Ini adalah favoritku sejak aku masih kecil.” Tapi pada hari Jumat biasa, ini adalah cara dia makan.

alison sweeney diet tips

Getty Images
6:10 pagi

“Aku membuat cappuccino untuk dibawa bekerja, dengan susu skim, sedikit gula mentah, dan taburan cokelat di atas buih.”

alison sweeney diet tips

Getty Images
7 pagi

“Saya suka oatmeal untuk sarapan, jadi saya mendapat secangkir dengan kayu manis dan agave nektar, dan memiliki blewah di sisi.”

alison sweeney diet tips

Getty Images
Tengah hari

“Aku punya salad dengan edamame, garbanzo kacang, seledri, jamur, brokoli, kecambah, alpukat, dan balsamic vinaigrette buatan sendiri, dan aku meletakkan fillet salmon di atasnya.”

alison sweeney diet tips

Getty Images
3:30 sore

“Aku butuh camilan sore! Aku mengambil yogurt Yunani dengan buah beri dan agave nektar. Aku memasukkan segenggam kacang almond mentah untuk crunch.”

alison sweeney diet tips

Philip Friedman / Studio D
7 malam

“Suami saya memanggang dada ayam, dan saya membuat kacang polong dan salad kacang hijau favorit saya. Kacang hijau yang dikukus dilemparkan dengan minyak zaitun ringan, keju feta, tomat pusaka cincang, dan alpukat potong dadu. Saya juga memiliki segelas anggur merah — itu melengkapi makan malam dengan sangat baik. “