terbaik meditation apps

Baik Anda seorang pemula atau seorang profesional berpengalaman, Anda akan menemukan ketenangan Anda dengan salah satu aplikasi meditasi yang harus dicoba ini.

terbaik meditation apps

10% Lebih Bahagia
10% Lebih Bahagia

Jika Anda skeptis terhadap meditasi, ini adalah aplikasi untuk Anda. Dibuat untuk mereka yang tidak benar-benar yakin akan manfaatnya, ada kursus pengantar 7 sesi, plus meditasi penuh perhatian, video harian, dan akses gratis ke nyata pelatih meditasi – bukan robot. (Gratis; iPhone dan Aplikasi Web)

TERKAIT: Anda Perlu Mencoba Meditasi Orgasmik – Inilah Alasannya

terbaik meditation apps

Evenflow
Evenflow

Evenflow dirancang oleh tim terapis berbasis kesadaran, jadi Anda tahu itu baik. Dengan meditasi dari para ahli yang akan membantu Anda menguasai dasar-dasar, Anda akan dapat menghadapi hari kerja yang berat dan seterusnya. Bahkan ada 911 seri meditasi singkat untuk membuat Anda tetap kuat jika Anda berada di wilayah yang dilanda krisis. ($ 9,99; iPhone)

terbaik meditation apps

Aura
Aura

Aura diarahkan untuk mereka yang stres dan cemas dan membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan kepositifan melalui meditasi cepat 3 menit. Bagian terbaik? Anda dapat memilih bagaimana perasaan Anda dan melakukan meditasi berdasarkan suasana hati Anda. (Gratis; iPhone dan Android)

terbaik meditation apps

Headspace
Headspace

Ada begitu banyak hal untuk dicintai tentang Headspace. Selain fakta bahwa aksen Inggris dan mahluk animasi yang lucu pasti akan membuat Anda tersenyum, aplikasi ini juga dikenal sebagai cara yang sangat efektif untuk meningkatkan kesadaran diri, mengurangi stres dan khawatir, dan bahkan membantu Anda mencintai, makan, tidur, dan melatih lebih baik. Plus, Emma Watson pernah menyebutnya “jenius.” Jadi begitulah. (Gratis; iPhone dan Android)

TERKAIT: Koneksi Menarik Antara Mindfulness dan Belly Fat

terbaik meditation apps

Tenang
Tenang

Tenang melakukan persis apa yang Anda harapkan: membantu Anda menghilangkan stres melalui meditasi terpandu yang berfokus pada segala hal mulai dari tidur dan kebahagiaan hingga kecemasan dan harga diri.. Juga mudah untuk melakukan meditasi ke dalam jadwal Anda. Aplikasi ini menawarkan sesi 3 menit bagi mereka yang sedang berlari, dan hingga sesi 25 menit untuk saat Anda sangat merasa seperti zen-ing. (Gratis; iPhone dan Android)

terbaik meditation apps

Oh Tuhan. Saya Bisa Bermeditasi!
Oh Tuhan. Saya Bisa Bermeditasi!

Aplikasi ini mengklaim hanya butuh 10 menit dengan pelatih meditasi pribadi Anda sehari untuk menghilangkan stres, tidur lebih baik, lebih bahagia, dan menemukan ketenangan pikiran. Dengan ratusan meditasi, seri untuk kebutuhan khusus, dan meditasi khusus berdasarkan apa yang sedang Anda hadapi – bahkan ada satu untuk membantu Anda mengatasi bos brengsek Anda! – mudah menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda. ($ 12,99 / bulan; iPhone dan Android)

terbaik meditation apps

Pikiran Tersenyum
Pikiran Tersenyum

Semua orang ingin memiliki pikiran yang tersenyum, bukan? Nah, aplikasi ini akan membantu Anda di sana. Semua meditasi modern dikembangkan oleh psikolog dan pendidik, dan ada program untuk setiap kelompok usia – dari anak usia 7 tahun hingga orang dewasa – membuatnya mudah untuk menemukan keseimbangan dengan mini-saya. (Gratis; iPhone dan Android)

TERKAIT: 4 Cara yang Sangat Mudah untuk Merasakan Stres Terbaik Anda

terbaik meditation apps

Berhenti, Bernapas, & Pikirkan
Berhenti, Bernapas, & Pikirkan

Berhenti, Bernapas, & Pikirkan pada dasarnya seperti berhenti, jatuh, dan berguling – tetapi untuk pikiran Anda. Aplikasi ini membantu Anda memeriksa dengan perasaan Anda dan merekomendasikan video meditasi, yoga, dan bahkan akupresur berdasarkan emosi yang Anda miliki. Ditanya “Bagaimana kabarmu?” oleh aplikasi membantu Anda menghilangkan stres lebih dari yang Anda kira. (Gratis; iPhone dan Android)

terbaik meditation apps

The Mindfulness App
The Mindfulness App

Jadilah lebih hadir dalam hidup Anda dengan aplikasi yang mudah digunakan ini. Ada pengantar perhatian untuk membantu Anda memulai, meditasi yang dipandu dan diam yang berkisar antara 3-30 menit, dan bagian premium yang memandu meditasi dari beberapa guru paling berpengaruh di dunia. (Gratis; iPhone dan Android)

terbaik meditation apps

Welzen
Welzen

Siapa pun yang suka berjalan jauh dari kelas yoga dengan pelajaran hidup yang menginspirasi akan mendapatkan hal yang sama dari sesi meditasi 10 menit ini. Anda akan membuka mata Anda dengan perasaan termotivasi, bahagia, dan siap untuk menghadapi dunia – plus stres Anda akan hilang secara ajaib. ($ 9,99 / bulan; iPhone dan Android)

TERKAIT: 18 Cara Mudah Anda Dapat Mengurangi Stres dalam Menit Atau Lebih Sedikit