слика

Парамоунт

Немојте дозволити овим шикантним понашањима да вам торпедо ожени.

слика

“Када се однос помери на нови ниво и посвећеност посвећености, неки људи могу нервозно и подсвесно покушати да га саботирају тако што траже излаз, као да ако ваш важан други жели да вас упозна са својом породицом и све што можете помислити то су разлоги због којих не можете. ” –Дион Метзгер, М.Д., стручњак за односе, психијатар и аутор

РЕЛАТЕД: 57 Односи са великим односима Црвене заставице

слика

Држи грудге

“Ако имате тенденцију да имате непријатеља против вашег партнера, запитајте се шта вам је од користи. Потребно је много више енергије да останете љути и држите збрке него што је то учинило да бисте то пустили. Занем се самим себи саботира јер сврха је да људи држе у заливу, то је заштитни механизам. Док год сте љути, нико неће ићи близу вас. ” –Јонатхан Алперт, психотерапеут, колумниста и аутора Будите несигурни: промените свој живот у 28 дана

слика

“Начин саботирања ваше везе јесте играти игре на уму. Уобичајени је” осветљење пламена “, где се зезате са својом реалношћу у настојању да друга особа осети лудост. Чак и ако то није намерно, говорећи им да је њихово искуство не ваља, може имати страшне последице и за вашег партнера и за вашу везу. ” –Маии Дикон, специјалиста за односе

слика

“Параноја је знак једне од самоповезивања. Ако постанете параноични и ваш партнер осећа да не чине ништа лоше, то ће их узроковати сумњичавости ти. Ово се може претворити у зачаран циклус кривице и сумње. “-Стеве Вард, извршни директор Мастер Матцхмакерс и оснивач Лове Лаб

слика

“Ако си перфекциониста који стално тражи несавршености да критикујеш у свом партнеру, онда ћеш осећати да ништа није довољно добро. Овај осећај може се претворити у само-испуњавајуће пророчанство у коме се осећају као да никад неће бити добро довољно за тебе – и тако престају да покушавају. ” –Фран Валфисх, Пх.Д., породица и психотерапеут односа, аутор Родитељ самопоуздања, и ко-звезда на ВЕ тв-у Сек Бок

ПОВЕЗАНЕ: 34 Алтернативе за терапију парова који ће ојачати ваш однос

слика

“Можда мислите да се само припремате за најгоре што заваравате своје опкладе. Али када се не појавите у потпуности, задржите се емотивно, или немате за свог партнера, онда то показује да имате само једну ногу у вези а други је већ ван врата. ” –Барри Селби, експерт за привлачење односа, аутор и инспиративни говорник

слика

“Упоређивање вашег односа према другима, посебно оних које сте имали са претходним партнерима, је опасна игра. Ако мислите да ваша тренутна веза није толико добра као ваша последња, она ће саботирати однос у коме се налазите.” –Селби

слика

“Када креирате нереално очекивање за свог партнера, поставите их на неуспех, а када вам неизбежно пропадну, то потврђује вашу сумњу и ви кривите свог партнера због неуспјеха у вези. Иронија је у томе што сте саботирали однос тако што није успио поставити здраве границе и реална очекивања од почетка. ” Цларисса Силва, бихевиорални научник и аутор блогова за односе Ти си само глуп

слика

“Број 1 особа коју лажемо јесте. Понекад идеја о томе да смо у вези има више вредности за нас од компатибилности у односу, једнакости у вези или једноставне среће, што може довести до илузија да сте у здрава веза зато што се одлучите да не видите лоше. Иако можда нећете свјесно тога свесно, подсвесно надокнадити елементе који недостају. На површини постаје сјајан однос, али испод проблема још увијек постоје и само се погоршавају када се не обратите њима. ” –Силва

слика

“Многи људи само претпостављају да њихови партнери разумеју своје мисли и намјере, а то је ретко случај. Уверите се да су намјере иза ваших речи и акција јасне. Ако се осећате одбачено, ваш партнер вјероватно то чита као луд или умјесто рањивог . ” –Линн Р. Закери, саветник за брак у Чикагу, Ил

ПОВЕЗАНЕ: 53 ствари које никада не треба да радите у здравом односу

слика

“Имати аферу или излазити из брака је начин на који људи саботирају свој однос. То је кршење посвећености, али чак и више од тога, то је кршење повјерења – а камен темељац за било какве успјешне односе је повјерење . ” –Јанис и Царли Спиндел, тренери и оснивачи мајке и ћерке Сериоус Матцхмакерс

слика

“Када све узмете у својој вези, то чини све о вама, а не о вашем партнеру или односу. Односи се односе на два посвећена људе који су спремни да се несебично поклањају. Узимајући ствари лично резултира конфликтима и комуникацијским проблемима који могу заузврат пар одвојени. ” –Кеми Согунле, сертификованог професионалног тренера, стручњака за живот и односе и међународног говорника и аутора

слика

“Сви имамо скрипте – врло моћан самопоуздање која се одвија у континуираној петљи у нашем уму – то утиче на то како доживљавамо наше односе. И често, ови унутрашњи наративи су инхерентно саботирају сами. На примјер, ако се константно осећате као жртва или мученик у вашој вези, ваша перцепција може то претворити у вашу стварност. Будите свесни прича које себи кажете и преузмите контролу над својом сопственом ситуацијом. ” – Ањхула Миа Сингх Баис, Докторат, психолог

слика

“Када не држите мала обећања о стварима као што су позивање, слање текстова или време на време, саботираш своју везу. Још је гори ако минимизујете проблем када ваш партнер доведе до тога рекавши да претерује или чак” глуми луде . ‘ Можда мислите да је 10 минута касних није велика ствар, али ако се то догоди више пута, то показује да не узимате забринутост свог партнера озбиљно. ” –Јулиенне Дерицхс, саветник парова на саветовању парова Данас у Чикагу, Ил

слика

“Класичан сценарио самосорбивавања је када особа која пати од ниског самопоштовања пројектује својим партнерима своја осећања самозадовољства, можда у нади да ће њихов партнер то поправити, али на крају то може довести до тога да ваш партнер прихвати или чак усвоји ваше понашање се понекад обавља несвесно, из страха. Не морате бити бунтовници, али немојте се стално постављати. И не очекујте да ће ваш партнер бити ваш примарни извор доброг самопоштовања. ” Цхантел Цохен, власник ЦВЦ коучинга и терапије у Атланти, Џорџија

ПОВЕЗАН: 13 Тајни за јак, срећан брак

слика

“Љубомора и жеља да контролишу другу особу су моћни начини да људи саботирају своју срећу у вези. Можда ће се осећати као да покушавате да задржите свог партнера, али ће их у крајњој линији угасити.” –Мелание Греенберг, Пх.Д., психолог и парови терапеут у Милл Валлеи ЦА и аутор Стрес-Прооф Браин

слика

“Постављање других ствари, попут посла или деце, испред ваше везе је невероватно уобичајен начин како људи саботирају сопствену срећу. Оно што не пропустите ће се временом погоршати, тако да занемаривањем да бисте приоритетизирали своју везу коју доводите до неуспеха. не морате увек да ставите свог партнера на прво место, али морате осигурати да често добијају најбоље делове вас, а не само уморну, сензуалну особу на крају дана. ” -Фаркас

слика

“Вероватно сте доживели неке веома изазовне и срчане ствари у току свог живота и над вашом везом, али способност разликовања између опроштаја и заборавања су суптилна и дубока. Неки људи мисле да је останак у вези доказ да су опростили Међутим, у моменту беса или узнемирености, прошлост боли може поново да се бави, показујући да ствари заиста нису решене. Ова неспособност за стварно пустање прошлости ће саботирати ваш тренутни однос. ” –Баис

слика

“Пијење алкохола или узимање дрога је тужно уобичајени начин на који људи сами саботирају свој живот и односе, користе хемикалије за удобност, умјесто свог партнера. Можда ћете запазити свакодневну навику вина, водке или пилула. лако, тако невино, али ово је почетак катастрофе. Лекови и алкохол су само бендови и убијају везу. ” Аудреи Хопе, стручњак за односе, домаћин Надам се за односе схов и терапеут зависности у реконструкцији Сеасонс Ин Малибу

слика

“Нешто што пуно видим у мојој пракси саветовања су појединцима који кажу да жели боље да комуницира са својим партнером, а затим настави да објашњава да нису разговарали са својим партнером за недељу дана. То што они кажу да желе је оно што они одузимају од свог партнера, користећи тишину као казну или оружје. Тихи третман боли обе стране у односу и самокорбира се за онога ко то ради “. –Цохен

ПОВЕЗАНЕ: 10 знакова ваш брак може бити пропао

слика

“Један сигуран начин да саботираш своју везу јесте хронично лагање. Оно што многи не схватају је да може почети са недужном малом бијелом лажом. Да ли у нади да штити осећања вашег партнера или да сакрије своју сопствену кривицу или сраму, лагање нема ставите у везу ако цените искреност и поверење, и, суочимо се с тим, вашим односом уопште. ” –Јосхуа Уеберганг, тренер за живот и односе Товер оф Повер

слика

“Један врло типичан знак самокоботаже се више фокусира на оно што је погрешно, а не на оно што је у праву с вашим партнером. Пошто људи имају тенденцију да нађу оно што траже кроз пристрасност потврђивања, ако се константно фокусирате на негативан однос, онда ћете видеће само лошу везу. ” –Габриелла И. Фаркас, Пх.Д., психијатар на медицинској школи Хофстра Нортхвелл у болници Зуцкер Хиллсиде

слика

“Добијање пуно малог бора и супротстављање са својим партнером, често као начин да изазову реакцију од њих, је велики начин да видим како се људи саботирају у њиховој вези. Ако тражите изговор за сукоб, ви Наћи ћу то. ” –Бетте Алказиан, лиценцирани брак и породични терапеут и аутор Уравнотежено родитељство

слика

“Можда мислите да сте” само гледали “или да је то све игра, али сурфовање, дружење, повезивање или друге” индискретне “локације представљају један од начина озбиљног саботирања вашег односа. То може довести до афера, па чак и ако то није физичко, емоционалне ствари могу бити исто толико штетне. ” –Давид Каплан, Пх.Д., главни стручни сарадник за Америчко саветовалиште

слика

“Људи често саботирају њихову везу, а не знају да то раде, а примарни начин на који видим да се то дешава је много радити. Важно је добро обавити свој посао, али у свако доба неко не чини приоритет свог партнера потенцијал да повриједи њихов однос. Ако желите да ваша веза успије, она захтијева сталну пажњу и бригу и то би могло значити мало мање времена у канцеларији. ” Сусан Еделман, Пх.Д. аутор Бе Иоур Овн Бранд оф Секи: Нова сексуална револуција за жене

РЕЛАТЕД: [линк хреф = “/ љубав-сек / односи / г3941 / брак-савети-од-дугорочних-парова /” таргет = “_ бланк” 0 = “дата-трацкинг-ид =” рецирц-тект-линк “” линк_упдатер_лабел = “интернал_фулл”] 39 Дугорочни парови Поделите брак савјет који их држи заједно

слика

“Многи људи користе” бити заузет “као начин да побегну, да се сакрију и избегавају да причају о питањима.Та врста порицања је највеће средство саботаже, сакријете се у свим својим активностима и надају се да ће се ствари само лечити, али то је само катастрофа за везу. “Надати се

слика

“Саботажа је забринута, ми смо веома добри да лажемо сами, лакше је уочити ако погледате своје обрасце и понашање током дугорочног периода. Ако нађете да се искочите свог новог партнера, зауставите и размислите и кажите нешто попут ове је трећи месец. И ја се трудим да почнем да се ослободим људи који ми се свиђају овога пута. ” Морате да погледате своје понашање и запитајте се да ли сам то учинио у прошлости? “-Даниел Пацкард, тренер односа и оснивач и водећи тренер на Лове Атхлете Ацадеми

слика

“Задржавање љубави и наклоности од стране вашег партнера је само-саботажа. Ово може бити намерно дјело за игру, јер си узнемирен са њима или је можда несвесна јер имате дубље проблеме или потребе које нисте у могућности да комуницирају. Али задржавајући физичку интимност, ви саботирате једну од најважнијих веза унутар односа, то је знак који требате да дубље погледате у проблем, било унутар себе или унутар везе. ” –Уеберганг

слика

“Самоботовање се појављује када се ствари одвијају добро у вези. Много пута ово се дешава када особа има лоша искуства у ранијим односима, било романтично или у својој породици. Па, они то не заслужују или нешто није у реду. Дакле, када ствари буду добро, особа ће деловати на начин који отежава везу. Они могу престати да враћају телефонске позиве, да започну сакупљање свог партнера или чак назову своје имена партнера. Све то покушава да добије оно што заслужују “, за шта мисле да је несрећан однос.” –Мике Фразиер, М.Д., психијатар и парови терапеут

слика

“Постоји нормална И-а-људска потреба, а онда постоји потреба. Понекад сувише сиромашан је знак несигурности и саботажа може доћи у облику гурања некога док се не пробију. За особу која се осећа несигурно, ништа није довољно и они ће гурнути свог партнера док он или она не кажу да су погрешили или им не могу дати оно што им треба. “-Никки Голдстеин, Доктор, сексолог и аутор Појединачна Бут Датинг – Теренски водич за Датинг у дигиталном добу

ПОВЕЗАН: 9 Знакови Време је да се разведе