“ฉันจริงๆชอบคุณ”

ภาพ

Dana Tepper

คุณรักสามีของคุณแน่นอน แต่คุณไม่ชอบคนที่เขาเป็น (เป็นคนคู่พ่อ) เช่นกัน? Pilemer กล่าวว่าสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์เป็นไปในระยะยาวไม่ใช่เรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นเคมี แต่เป็นมิตรภาพที่มีความหมายลึกซึ้ง ผู้ชายที่แต่งงานกันมานานบอกว่าสิ่งสำคัญคือต้องรักใช่ แต่พวกเขาต้องการรู้ว่าคู่สมรสของพวกเขาชอบและให้ความสำคัญกับเขาในฐานะคนที่คุณชอบห้อยอยู่ที่คุณพบว่าเขาตลกและน่าสนใจ ” กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่ากลัวที่จะเน้นให้เห็นถึงคุณสมบัติพิเศษที่ไม่ซ้ำกันแม้กระทั่งการเล่นโวหารที่คุณตกหลุมรักในตอนแรก “ฉันชอบวิธีที่คุณร้องเพลง John Mellencamp ในขณะที่คุณทำอาหาร” สามารถทำให้วันของเขาสว่างขึ้นได้และบางครั้งก็เป็นเรื่องง่ายๆเช่นเดียวกับ “ฉันโชคดีมากที่มีคุณอยู่ในชีวิต” อาจหมายถึงคำที่เล็กกว่านั้นสามคำ.

“ขอบคุณ.”

ภาพ

Dana Tepper

ไม่น่าเป็นไปได้ว่ามีอีกสองคำที่มีความหมายที่แข็งแกร่งขึ้นในความสัมพันธ์ Charles Orlando ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้เขียนกล่าว The Pact: ลาก่อน สวัสดีความรัก!, ดังนั้นใช้พวกเขาและใช้บ่อยๆ “บ่อยเกินไปความกตัญญูจะหายไปและเราเริ่มต้นการรับคนที่ได้รับในเสียงคร่ำครวญของชีวิต” เขากล่าว คู่สมรสลืมที่จะชื่นชมซึ่งกันและกันไม่เพียง แต่สำหรับสิ่งที่พวกเขาทำ แต่สำหรับคนที่เป็นอยู่ คิดเกี่ยวกับมัน: เมื่อคุณไปที่สตาร์บัคส์และมือคนอื่นที่คุณเปลี่ยนคุณจะกล่าวขอบคุณ แสดงความกตัญญูต่อคนแปลกหน้าอย่างสมบูรณ์ ทำเช่นเดียวกันกับสามีของคุณและพยายามที่จะขอบคุณเขาทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นเพียงแค่การที่คุณต้องอยู่กับคุณหลังจากวันอันยาวนานหรือช่วยให้เด็ก ๆ นอนเพื่อให้คุณสามารถดูแลซักรีดได้ เมื่อคุณทำออร์ลันโดบอกว่าคุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้เขามีความสุขและมีแรงบันดาลใจที่จะพยายามทำให้คุณรู้สึกเหมือนเดิม.

“ฉันช่วยได้ไหม?”

ภาพ

Dana Tepper

คุณรู้ดีว่าการแต่งงานของคุณไม่เป็นประโยชน์อะไรที่ทำให้คนที่น้ำหนักมากขึ้นอยู่รอบ ๆ บ้านทำให้ผู้หญิงลืมได้ง่ายว่าพวกเขาไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกหวาดกลัวต่อการทำงานเด็ก ๆ และทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น คนมีรายการสิ่งที่ต้องทำนานเกินไป “การเสนอขายเพื่อช่วยสามีของคุณเมื่อเขาเครียดหรือเพียงเพราะคุณต้องการทำให้เขารู้สึกถึงความรักดีกว่าการมอบของขวัญ” Pilemer กล่าว โบนัส: เขากล่าวว่าท่าทางง่ายๆเช่นการเสนอให้เอาสุนัขออกแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติของงานอดิเรกของเขา แต่ก็สามารถทำตัวเหมือนยาโป๊ได้ดีกว่าท่าทางอื่น ๆ เพราะมันทำให้คุณนึกถึงทั้งสองว่าคุณเป็นทีมที่มีส่วนร่วมในเรื่องนี้ ดังนั้นครั้งต่อไปที่เขาดูเหมือนล้นมือทั้งหมดกับการทำงานและมีวิธีที่คุณสามารถช่วยในแผนกที่ไปสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ Pilemer พูดว่าทำมันออกมาจากใจดีไม่ได้สำหรับแผ่นคะแนนจะแสดงมากที่คุณดูแลจริงๆ.

“คุณเป็นพ่อมหัศจรรย์”

ภาพ

Dana Tepper

ผู้ชายกำลังเดินสายเพื่อเป็นผู้ให้บริการดังนั้นการดูแลครอบครัวเป็นส่วนสำคัญที่พวกเขาเป็นและพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสถานที่ภายในครอบครัวนั้น เมื่อคุณเห็นเขาเล่นบนพื้นกับลูกน้อยของคุณหรือพาลูกสาวของคุณในวันแรกของเธอบอกเขาว่าถูกต้องแล้วและเท่าไหร่ที่คุณให้ความสำคัญกับการมีส่วนร่วมของเขาจะหมายถึงโลกกับเขา (pro tip: อย่ารอจนกว่าคุณ ต้องการให้เด็ก ๆ ฝึกฝนเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกไม่จริงใจ) “นี่เป็นคำชมเชยที่ผู้ชายต้องการได้ยินจากผู้หญิงในชีวิต” ออร์แลนโดกล่าว บ่อยครั้งที่พ่อรู้สึกว่าถูกแก้ไขหรือไม่ทำบุญตลอดเวลาเพราะพวกเขาไม่มีสัญชาตญาณสัญชาติเดียวกันกับที่แม่มักทำ ออร์แลนโดจึงทำให้คุณรู้สึกเป็นกำลังใจให้กับตัวเองอย่างมากด้วยการเตือนสติว่าเขารักเขามากแค่ไหน ในบทบาทที่ไม่ใช่ “สามี”

“ฉันรักเมื่อคุณสัมผัสฉัน”

ภาพ

Dana Tepper

ผู้หญิงไม่ได้เป็นคนเดียวที่ต้องการการเตือนตอนนี้แล้วที่คู่สมรสของพวกเขาพบว่าพวกเขาน่าสนใจ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์อาจลดลง ดังนั้น Samantha Rodman, M.D. , นักจิตวิทยาคลินิกและผู้ก่อตั้ง Dr. Psych Mom กล่าวว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำให้การสื่อสารเกี่ยวกับด้านกายภาพของความสัมพันธ์ของคุณยังคงเปิดกว้าง “คุณไม่ต้องการให้คู่หูของคุณรู้สึกขาดการเชื่อมโยงหรือไม่ได้รับการยอมรับและข้อคิดเห็นเกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยวสามารถช่วยให้เรืองแสงดังกล่าวเกิดขึ้นได้” เธอกล่าว “มันอาจจะเป็นการเตือนใจว่าคุณยังคงต้องการพาเขาไปนอนแม้ว่าจะมีวันมากขึ้นเมื่อคุณหมดแรงหรือไม่ค่อยเริ่มต้นเท่าไหร่” อย่ากลัวที่จะเข้าไปในรายละเอียดของสารัตถะเมื่อเด็ก ๆ อยู่ในห้องอื่นหรือส่งข้อความที่เซ็กซี่เหล่านี้ในขณะที่เขาทำงานเพื่อส่งจดหมายเตือนใจถึงสาเหตุที่คุณเลือกที่จะแบ่งปันเตียงกับเขา – โดยเฉพาะสำหรับส่วนที่เหลือของวันของคุณ.

“ถ้าเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแล้วใช่”

ภาพ

Dana Tepper

บางครั้งมีบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำหรือคุณไม่เข้าใจจริงๆว่าทำไมต้องทำ แต่ถ้ามันสำคัญกับสามีของคุณแล้วบอกเขาว่าคุณอยู่บนกระดานทำหน้าที่เป็นตัวเตือนว่านี่คือการเป็นหุ้นส่วนและความเห็นความฝันและความปรารถนาของเขามีความสำคัญพอ ๆ กับคุณ เป็นอีกวิธีหนึ่งในการพูดว่า “ฉันจะเสียสละเพื่อคุณ” หรือ “ฉันสนับสนุนคุณและมักจะมีส่วนหลังของคุณ” แต่ถ้าคุณกำลังจะพูดว่ามันแล้วให้แน่ใจว่าคุณหมายถึงมันออร์แลนโดกล่าวว่า “คุณไม่ควรเพียงแค่จะปราบปรามเขาในขณะนั้นและจากนั้นแอบแอบรอกับความรู้สึกที่ไม่พอใจหรือรอที่จะบอกว่า ‘ฉันบอกคุณดังนั้นถ้าสิ่งที่ไม่ได้ผล” เขากล่าว และไม่มีอะไรผิดปกติกับการซื่อสัตย์เกี่ยวกับความกลัวของคุณ การยอมรับว่าคุณมีพวกเขาไม่ได้หมายความว่าคุณจะสละสิทธิ์การสนับสนุนของคุณ แต่ให้โอกาสคุณในการทำงานผ่านพวกเขาในขณะที่พูดว่า “ฉันมีความเชื่อมั่นในการตัดสินใจของคุณแม้ว่าฉันจะไม่ได้รับมันทั้งหมด” อธิบาย ออร์แลนโด ทุกคนต้องทำแบบนั้นในบางประเด็นในการแต่งงานและแสดงให้เห็นว่าสามีของคุณยินดีที่จะออกไปหาหิ้งเขา.

“ฉันขอโทษคุณ”

ภาพ

Dana Tepper

การต่อสู้เกิดขึ้น คำพูดที่เป็นอันตรายกล่าว คนปล้นออก แต่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะยกโทษให้สามีของคุณสำหรับสิ่งที่เขาทำและบอกเขาว่าเป็นสิ่งสำคัญเพราะเตือนให้เขารู้ว่าไม่เป็นไรจะไม่สมบูรณ์แบบ “สามีของคุณไม่ควรรู้สึกว่าเขาต้องทำอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อที่จะทำให้คุณพอใจ” ออร์แลนโดกล่าว “มันสำคัญที่เขาจะสามารถเป็นคนที่เขาเป็นแม้ว่าจะมีบางครั้งที่ยุ่งเหยิงขึ้น” ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่ามันโอเคสำหรับเขาที่จะทำผิดพลาดเหมือนกันมากกว่า agin เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นจงพูดคุย (อย่าตะโกน) เกี่ยวกับพฤติกรรมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ และพยายามหาวิธีแก้ปัญหาที่จะใช้ได้สำหรับทั้งคุณ และเมื่อคุณตัดสินใจที่จะให้อภัยเขาอีกครั้งให้แน่ใจว่าคุณหมายถึง “การพูดคำปราศจากความรู้สึกที่แท้จริงหลังมันเป็นเพียงการบริการริมฝีปาก” ออร์แลนโดกล่าวและไม่ได้ทำอะไรให้ดี.

“ฉันจะเลือกคุณเสมอ”

ภาพ

Dana Tepper

มันอาจจะไม่รู้สึกเหมือนตอนที่คุณกำลังต่อสู้กันใหญ่ แต่การแต่งงานคือจุดสุดยอดของการเลือกตัวใหญ่ ๆ และคนเล็ก ๆ แต่ก็เป็นทางเลือกที่ดีในชีวิตประจำวันที่จะติดกับคู่หูของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไร ดังนั้นการเตือนสติสามีของคุณว่าคุณมีความตระหนักในทางเลือกที่คุณกำลังทำและคุณไม่ต้องการเปลี่ยนเป็นสิ่งจำเป็น กะเหรี่ยงเชอร์แมน, Ph.D. , นักจิตวิทยาและผู้เขียน เมจิกสมรส! หามันเก็บไว้และทำให้มันเป็นครั้งสุดท้าย กล่าวว่าแทนที่จะพูดว่าฉันรักคุณบางอย่างเช่น “ถ้าฉันต้องทำมันอีกครั้งฉันยังคงเลือกคุณ” แสดงให้เห็นถึงความทุ่มเทของคุณในระดับที่ลึกขึ้น “มันทำให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขามีความสำคัญเพียงไรไม่ว่าจะมีกระแทกกี่ครั้งก็ตาม” เธอกล่าว ช่วยขจัดข้อสงสัยใด ๆ ที่อาจคลานไปในด้านหลังของจิตใจของพวกเขาเกี่ยวกับความแรงของการแต่งงานของคุณและเตือนพวกเขาว่าคุณยังคงอยู่ในระยะยาว.