女性 on top of man whispering in his ear in bed

デジタルビジョン/ゲッティイメージズ

既婚ですか?それは素晴らしい。あなたはお互いの体に調和しています。あなたはパートナーが弱いことを正確に知っています。 (実際には何千回もやったことがあります)それで、いつものセックス・ライフ・トリックであるサテン・シート、スッキリ・ランジェリー、香りの良いマッサージ・オイルはあなたにはあまり関係がありません.

はい。しかし、あなたの心のどこかで、初めの興奮を忘れるかもしれません。そしてそれを元に戻すことは、思うかもしれないよりはるかに簡単です。コネチカット州ハートフォードのセックスセラピストであるサンドラ・サイアンタル(Sandra Scantling)は、「小さな微調整によってそれが実現するだろう」と述べている。 普通の女性、特別なセックス. 「1つの動きや思考を変えることで、味、触感、匂い、嗅覚の微妙な違いを見て、身近なものをリフレッシュし、性生活を活性化することができます。

ここにいくつかの提案があります。それらのいくつかはちょっと変わって見えるかもしれません。いくつかは問題には小さすぎるように見えます。しかし、それらのどれもが、芸術家、あるいはバッテリーで何年もの研究を必要としていません。そして皆、あなたの幸せな世界を揺るがす可能性があります.

1.自分の心を揺さぶる

ここに斬新なアイデアがあります。あなたが行うことは何でも新しいもの – 何でも – あなたのセックスライフをすばやく向上させることができます.

「ベッドの両側を切り替えるだけの簡単なことは、脳にまったく新しい視点をもたらします」とScantling氏は言います。 「このシフトは、あなたが何かを完全に異なったものにしていると考えるように脳を騙す」

言い換えれば、あなたの心を揺るがすのは簡単ではありません。マットレスの横に横たわってみてください。横になって忘れて、恋をしてください。ベッドを忘れて床に置いてください。あなたが通常それを裸で行う場合は、スカートを離れる。物流を混ぜると、あなたの脳は何がそれを打つのか分からない.

7年前に結婚していた私の友人の6月、38歳は、「私たちは以前の一度もやったことのないような、早朝の恋愛を始めました。 「たぶん日光だけど、今年は戻ってきたようだ」

1つの注意点:新しいものも快適でなければならない。 「あなたの斬新なアイデアがあなたに自意識を持たせるなら、彼らは働かないでしょう」とScantlingは言います。 「不安を抱くことは、あなたの性欲を上回る氷水のバケツを投げ込むようなものです。」だから、拘束的な海賊賢者の立ち寄りをスキップする.

脳に速いものを引くもう一つの方法:あなたの体を想像してください。いいえ、私はあなたのおなかがフラットであるか、あなたの足が永遠に続くとふりをするべきではありません。代わりに、あなたのクリトリスが永遠に続くと想像してください。それは、実際には:クリトリスは、あなたが外部に見えるだけの1/2インチのナブではありません。ナブ(亀頭)はクリトリアルシャフトの先端で、体の中に約1インチ浸透してから、クララ(crura)と呼ばれる3インチの突起を2つに分けます。陰唇の下に位置する胸腔は、尿道、膣および恥骨にまたがる。覚醒の間、臓器全体 – 亀頭の先端から各胸部の先端まで、血液が充満して腫脹する。オルガスムの間、器官は拍動し、収縮する。 Lucilleさん(34歳)は次のように述べています。「私がクリトリスを自分のビルトイン・トーン・フォークと考えるのは興味深いことが分かりました。私のオルガズムは本当に歌います。

もう一つの小さなトリック:自分の体で何をやっているのか、あなたの心の中に隠喩を作ります。彼が軽くタップしている場合、タップは雨滴であり、兵士、猫の足、チャイムを行進していると想像してください。画像が性的でない場合でも、この精神的なアプローチは身体をより敏感にすることができます。おそらく、主な利点は、それがあなたがオルガスムになることについての不安から離れていることです。メタファーを作るような創造的なことを脳に強いることは、あなたの行動にあなたを根付かせるでしょう – あなたがいなければならない場所であなたを根絶し、あなたの心がベッドから遠くにさまようのを妨げます.

2.あなたの感覚を目覚めさせる

あなたはすでに正しい方法でお互いをこする方法を知っています。しかし、多くの正しい方法があると考えていますか?一度あなたがストロークしたところで、今すぐ絞る。ポケのためにピンチを忘れる。アリゾナ州ツーソンの性別学者でマッサージ専門家のケネス・レイ・スタブス博士は、「あなたのパートナーの反応を、ほんの一握りでテストするだけではなく、あなたの舌、歯、唇、息をする。絶えず新しい場所を探求しています。もしあなたがキスしている間に首をたたくなら、肩のところに行ってください。あなたの方法や地域を切り替えることで気をそらすことができます。 「キスの代わりに、私たちはお互いの唇に沿って指を動かしました」と私の友人Mary、32歳は2年間結婚しました。 「私の唇は、キスよりも触っているほうがはるかに敏感でした。私はそれから本当にびっくりしました。」

次に、より高い平面またはプレートに触れてください。 「脊柱の基部には、仙骨と呼ばれる骨板があります」と著者のMichael Reed Gach博士は述べています。 恋人のための指圧 カリフォルニア州バークレーにあるAcupressure Instituteの設立者です。 「仙骨の骨構造には窪みがほとんどありません。それらの窪みをマッサージすると(その領域に16点の指圧ポイントがあります)、パートナーの性的エネルギーを開き、性的に生き生きとさせます, 角質.”

あなたの親指を使用して、尻尾の亀裂の上、尾骨付近の小さな窪みの周りに根を張ってください。窪みを見つけたら、筋肉の強さではなく、体重を使って傾けます。スローモーションで動く。または、すぐにすべてのポイントを打つために、あなたの手首を一緒に置く、手のかかとを仙骨に置き、あなたの手が生殖器の中にまっすぐ押し込まれているかのように体重を掛けます。その後、場所を切り替え、あなたの夫があなたに同じことをさせてください。 「専門のマッサージセラピストはポイントを押すことができますが、恋人はキスしたり、舐めたり、吸ったりできます」とGach氏は言います。 「吸い上げは本当に急がれる」

「私の夫が最初に仙骨に集中したとき、私はむしろ疑わしかったと認めなければなりません。」Lucille(彼女は音叉の陰茎の彼女)は言う。 “しかし、彼が私に与えた深いマッサージは、それが覚醒していたようにリラックスしていて、その後のセックスは熱かった。

3.吐き出すのを待つ

呼吸は恋人のためです。 「キーはあなたのパートナーと一緒に呼吸することです」とStubbsは言います。 「シンプルな方法は、女性の背後にいる男と一緒に、スプーンの位置に寝ることです。これは、性交の前、中、または後にすることができ、彼の腕を彼女の周りに置くように、彼の手は胸や腹部に乗ります。深呼吸すると、彼は彼女に従います。二人が一斉に呼吸すると、より大きな愛のつながりを感じるはずです。 “これを儀式的なものとして見ることができます。私たちはここに一緒にいます”とStubbsは言います.

もう1つの呼吸は、もう少し複雑です。 “あなたはお互いに向いているあなたの両足をベッドの上に座っています”とStubbsは言います。 “彼の右手はあなたの心臓に、右手は心臓に、左手は右手に、左手はあなたの右に、そして呼吸はお互いの目を注視しながら始める。凝視、凝視、凝視;呼吸、呼吸、呼吸する。 Stubbsは、あなたがそれを長くて頑張れば、あなたのパートナーの顔が変わり始めると言います。 「このレベルのつながりは私たちの文化にとって異質なものであり、私たちは座ったり、呼吸したり、静かに凝視したりすることはできません。あなたがこのポジションをとるときは、「あなたの愛が目から手に流れ、あなたの魂が彼の魂を見せましょう」と覚えておいてください。またはクスクスのフィット感で崩壊 – 笑いは強力な媚薬です.

自分の呼吸を試してみてください。オルガスムの間、あなたの息を止めてみてください。急激に呼吸し、つかまえてください。できるだけ早くクライマックスしながら吐き出してください。新郎新婦は同じ目的、すなわち、オルガスムを数秒長くするように見えるようになります。 「オルゴズムに入ったら、骨盤底に深く吸い込んでみてください」とスタブスは言います。 “オルガスムの間に、それをすべて放り出してください。叫んで、体を表現するようにしてください。”

4.新しい角度に挑戦しよう

あなたの性的レパートリーは、長年にわたり、性交や前戯のための快適で親しみのある位置の一握りになってきたでしょう。快適さが鍵です。しかし、あなたはすでに知っているポジションとポジションを微妙に改善することができます.

いくつかの前腕姿勢を改良することから始めます。横に並んで横に横たわるのではなく、あなたの股間に座っているあなたの夫と一緒に横たわってください。彼は片手を頭の上に置き、片手を性器の上に置き、穏やかに打ちます。 「これは、最初の[骨盤]と7番目の[頭部]チャクラの間のエネルギーを結びつけ、刺激的で落ち着いた身体の上下に大きな波を作り出します」とStubbs氏は述べています。 秘密の性的暴行. あなたの夫は眺めを楽しんで、頭と性器のマッサージを受けるでしょう。その後、取引場所。オーラルセックスをしながらベッドやソファーにリクライニングする代わりに、パーティーを部屋の真ん中に移動してください。彼は立っている;あなたは床に座ったり、ひざまずいたりします。リーンにすることは何もないので、彼のためには激しくエロティックなことがあります。そして、あなたは自分の足元によく慣れているように感じます(また、場所を切り替えるとその逆もあります).

あなたの上に横たわるのではなく、あなたの夫があなたの足を持っている間に直立しています。あなたの膝は曲がり、太ももはあなたの胸に押し付けられます。あなたはあなたの上に彼の体重なしで移動することができます。 (Aプラス:性交中に足を持っているのはかなり官能的です。)また、枕をつかんでください。 “それはお尻の下に置かないでください – それはあまりにも柔らかいので、あなたは沈んでしまいます”とStubbsは言います。 「仙骨の下に置くと、骨盤を持ち上げて貫通角を変える」サイズや詰め物を試してみてください(枕は睡眠に、睡眠には最適ではありません).

女性のトップポジションを向上させるには、夫に椅子に座るように依頼してください。彼の身を跨いで、あなたの太ももを椅子の腕にかぶせてください。または彼の胸に背中を背負って膝の上に座ってください。両方の方法で、彼の手は自由になる.

最後に、ベッドの端の人生を試してみてください。あなたがベッドの上に横たわっている間に立つようにと頼んでください。彼の肩にあなたの足首を置いてください。高さを調整するには、枕のコレクションや電話帳を使用します(ベッドが低く、短すぎるなど)。または、後ろから入るときに、フェイスダウン、ベッドの端に突き出た足(彼は太ももを抱えることができます)、または足を床に置くことができます。このポジションのX評価されたフレーバーは、彼のために特にスリリングであり、したがって、あなたのために.

5.聞きたい言葉を学ぶ

女性はセックスの間、可能な限りあらゆる方法で口を使うべきです。だから話す。私は虐待的な話をしたり、ドリル・サージントのような指示のリストを吠えることを意味しません。男性を励ます言葉は、はっきりと甘く語られています。 「女性はペースを設定することを学ぶことができます」と、カリフォルニア州サンノゼのセックスセラピスト、Linda Bannerは言います。 「男性は非常に目標指向であり、彼らはオルガズムに追い込まれる」女性は「スローダウン」というコンセプトを伝達する方法を見つけることができれば、より多くの前戯が得られ、男性は妻に喜ばせることができる。あなたの要求を肯定的な形で提示してください。「バナーを追加する」のように、「それ以上のことをやろう」これは男たちにとって大きな恩返しだ」

話をしないでください。両方が年を取るにつれて、それは特に便利になるでしょう。 Bannerの研究によると、男性の性的刺激装置は40歳で変化し始めます。男性の刺激(裸の女性の性的な陽性の姿勢)を保証した視覚的手がかりは、最終的には(ほぼ)無効になります。 「私たちは動物であり、40歳で、男性男性はテストステロンをそれほど生産する必要はありません」とバナーは言います。男性は変化を期待していないので、視覚的手がかりがうまくいかないとパニックに陥り、パニックが勃起不全を引き起こす可能性がある」と語った。さらにショックを受けています:andropauseの後、男性はロマンスとコミュニケーションによって刺激されます。 Banner氏は、「快適でパートナーとつながっていることは、それが何をするのか」と述べています。 「感情的な覚醒が起こる」

そうです、読者。 40歳後、男性は女性になります。今すぐ準備を始めよう – 今夜、彼は「あなたは私が今まで見た中で最も美しい人です」「あなたは私の人生の喜びです」「私は愛を作ることに飽き飽きしませんあなたへ。”あなたは、あなたが何年も持っていた最大のセックスをしているかもしれません。.