연말 연시 생존에 대한 필수 규칙은 지금까지 분명해야합니다. 주말에 쇼핑몰을 피하십시오. 훔치기에 밟히는 위험이 없기를 원하지 않을 수 있습니다. 작년 Amazon Prime 계정을 취소 한 경우 적어도 3 주 전에 선물을 주문하십시오. 사탕 섭취량을 주 1 회 (기침, 하루)로 제한하십시오. 그러나 믿을 수 없을 정도로 작은 가정에서 오는 유일한 자녀 – 나와 아빠 – 겨울잠 시간표에 추가해야 할 또 하나의 규칙이 있습니다. 소셜 미디어에서 벗어나십시오. 추수 감사절과 크리스마스가 끝난 다음날 사이에 나는 페이스 북을 비활성화하고, 휴대 전화에서 Instagram을 삭제하고, 내가 빠뜨린 미리 알림의 비디오 몽타주를 원한다면 Snapchat을 확인하는 것에 대해 꿈도 꾸지 않는다. 모두.

광산과 같은 가족을 가진 사람들에게는 연휴 기간 동안 내 피드를 침몰시키는 가족 저녁 식사 사진의 과도한 흐름만으로 소진되거나 무감각 해집니다. 가족이 늘어나지 않으면 휴가가 힘들어지고, 소셜 미디어는 FOMO로 인한 슬픔을 더 해줍니다. 그리고 아무도 악의적 인 것을 의미하지는 않을지라도, 상처를 느낄 수 있습니다. 그것에 대해 생각해보십시오. 가까운 친구 중 한 명이 약혼자와 일을 전화 한 경우, 파트너와 함께 링 쇼핑을하는 동안 해피 아워 음료를 보러 다니는 사람이 되겠습니까? 아마도 그렇지 않습니다. 그것이 소셜 미디어 피드를 숙독하는 것은 거의 가족이없는 사람을 위해 휴일 동안처럼 느껴집니다. #FamilyTime과 #HomeForTheHolidays와 같은 무수한 해시 태그는 거의 모든 사람이 알고 있습니다. 단지 한 명의 친구가 방금 털어 놓았을 때 자랑스러워하는 것이 아니라 모든 이웃이 큰소리로 불렀습니다. 너 뭐하니? 본부!

공휴일은 가족이 많지 않을 때 시작하기에 충분히 힘든 시간이며, 소셜 미디어는 FOMO로 인한 슬픔을 더 해줍니다..

저를 잘못 이해하지 마십시오. 소셜 미디어 사용이 우울증과 관련이있는 경우에도 소셜 미디어는 위대 할 수 있으며 반대하지 않습니다. I’veive-tweeted 내 길을 통해 그 목소리 미친 여자처럼하고 너무 많은 워리어 II를 해가 진 비디오로 만들었습니다. 그리고 저는 총총감이 아닙니다. 때로는 심지어 가족과 함께 웃음 소리가 나고 재미있는 Snaps of Charades를 발견합니다. 사실 내 마음대로 독점 게임을 거의 할 수는 없지만.

나는 동정 파티를 요구하지 않는다. 연말 연시는 항상 내가 가까운 관계, 놀라운 아빠, 내 머리 위 지붕을 얼마나 운이 좋은지를 생각할 수있는 더 많은 이유를 제공합니다. 그래서 당신이 가족에게도 감사하고 휴일은 특별한 때입니다. 그리고 나는 그것을 위해 모두! 또한 록펠러 센터의 나무 장식을 수치스럽게 만드는 행복, 뜨거운 코코아 및 불타는 진저 브레드 홈의 큐레이터 사진이 발렌시아가 여과 된 표면 아래 항상 완벽하지는 않습니다. 그러나 나는 그 사진들을보고 도울 수 없으며, 나는 정말로 특별한 것을 놓치고있는 것처럼 느낀다..

그리고 나는 혼자가 아니라고 확신합니다. 나는 수많은 친구들에게 휴일 동안 소셜 미디어에 대한 외로움을 표현했다. Ive는 공휴일에 반 개인 비영리 요가 수업을 받았다. (안녕하세요, 가족 휴가 계획이 없으니 한 가지 특혜가있는 것 같습니다.) 휴가가 얼마나 힘든지를 보여준 다른 한 사람과 결속을 맺으십시오. 많은 가족. 최근 가족의 혼란, 이혼, 병, 또는 사랑하는 사람을 잃는 기념일, 심지어는 단순히 돈을 버는 가족과도 관계가있는 사람들로 인해, 가족들이 함께 소외당하는 사람들도 마찬가지입니다. 많은 휴일 전통이 있습니다. 나는 사람들이 공휴일에 소셜 미디어에 동등하게 배척 받고 슬퍼하는 이유를 많이 상상할 수있다..

한 아이의 미국이 성장함에 따라 더 많은 사람들이 내가 느끼는 것을 느낄 수 있습니다. 미국에서만 1 천 2 백만에 불과한 유일한 아동 가구가 있습니다. 가족이 시작하기를 갈수록 더 오래 기다리는 커플과 함께 점점 더 많은 어린이들이 태어납니다. 이미 사망 한 조부모 또는 어린 시절 조기에 떠나는 조부모. 가족은 점점 더 연안이나 심지어 대륙에 접어 들며, 많은 사람들은 휴일을 보내고 집에 돌아가서 사랑하는 사람들과 함께 할 여유가 없습니다. 나는 분명히 내가 느끼는 것과 비슷한 것을 씁니다. 점점 더 다양한 “가족”의 정의가 나옵니다. 많은 게이 및 레즈비언 커플은 현대의 수정 기법을 사용하여 자녀를 양육하거나 입양합니다. 기술은 한 여성이 정자 은행과 일하도록 권한을 부여했으며, 한 마리의 엄마로 자녀를 양육했습니다. 오늘날 34 %의 자녀가 미혼 부모와 함께 살고 있으며, “전통적이지 않은”가족 유형의 목록이 계속 올라갑니다. 당신은 크리스마스 저녁 식사 테이블 확산 사진의 라이브 스트리밍이 완전히 무해하다고 생각할 수 있습니다. (그리고, 당신이 만든 블랙 베리 구두 쇠는 Four & Twenty Blackbirds 요리 책은 맛있어 보인다.). 그러나 당신이 신경 쓰는 사람은 확률이 너무 높다..

크리스마스 저녁 식사 테이블 확산 사진의 라이브 스트리밍은 완전히 무해하다고 생각할 수도 있지만, 관심있는 사람은 확고한 마음을 가진 사람입니다..

나는 소셜 미디어를 완전히 버리지 않을 것을 요구하지 않는다. 나는 그것이 2016이라는 것을 알고있다. 나는 심판을 요구하고있다. 할머니의 서사시 호박 치즈 케이크 한장 보내시겠습니까? 그것을 위해 가라. 나는 심지어 그것을 좋아할 것이다! 그러나 pre-baking apple-peeling 파이 포스트와 그 사이에 업로드 된 17 장의 사진과 마지막 à la mode spoonful? 그것은 기분이 좋을 때보 다 나이프를 17 개 더 가슴에 비틀기 만합니다. 한 사람의 선별 된 크리스마스 저녁 식사 컬렉션을 소셜 미디어에서 팔로우하는 수백 명의 사람들이 배가시킵니다. 하루 종일 슬프게 느껴질 정도로 OCFOMO 만 (아이들 만의 FOMO입니다.).

이 크리스마스, 나는 9 번째 가족 마네킹 도전을 게시하기 전에 청중에 대해 생각해보기를 바랍니다. 혼자서 요가 스튜디오 벤치에 앉아 있거나 상상의 여지가없는 큰 가족 행복의 스트림을 통해 지역의 물을 구멍이 내리는 크리스마스 … 이브, 하루, 그리고 아침. 물론, 당신은 Insta-likes 두어를 잊어 버릴지도 모릅니다 – 그러나 당신이 보이지 않는 좋아하는 것의 더 큰 군대를 벌어들이겠다고 약속합니다..

페이스 북에서 레드 북을 따라 가라..