シェリル Crow and Kids

ビクトリアピアソン

夕食の力を過小評価しないでください. 私が子供だったとき、私はいつも6時の夕食に数えることができました。今では子供がいますので、ツアー中でも同様の環境を作りたいと思います。チャックホワイト、私の個人的なシェフ[そして共著者、シェリルと、新しい料理本の それが健康になるなら, 毎晩グループの料理をする。バンド、私のツアーマネージャー、私の乳母、そして私の息子たちを含め、私たちは通常15人います。家にいないのは難しいですし、その夕食は士気のために長い道のりです.

食べ物の癒し. 2006年の私の乳がん診断は、本当のゲームチェンジャーでした。私が食べたものが私の健康に影響を与えたとは決して考えなかった。私は栄養士に会い、彼女はどの食べ物が免疫増進で病気にかかっているかを教えてくれました。私は、よりカラフルな野菜、栄養分が豊富であることを発見しました。それで、白いキャベツを白く選びます。私はまた、シナモンやウコンのような香辛料が病気にどう対処しているかを学びました。今、私は周りのものを食べたり、一握りのフリトスをつかむことが少なくなります.

プロフェッショナルシェフも、何かを学ぶことができます. チャックは、ナックルを外さずにチョップする方法、健康的なヒントを教えて、私が料理について知っているほとんどすべてを教えてくれました。オリーブオイルを非常に高温に加熱すると発癌性を発揮することは決してありませんでした。しかし私は教えた 4歳の人が食べる食事をする方法。そのトリックは良いものに潜入しています。チャックはワイアットが愛しているこれらのズッキーニのマフィンを発明しました。ワイアットの口から出てくる最初のことは、「私はケニーマフィンが欲しい」ということです。

カロリーは休暇でカウントされません. 私はメキシコに行くのが大好きです。チップス、サルサ、グアカモールは休暇のような気分です。そして、マルガリータとセベザは常にメニューにあります。友達がいるときに家で気分を再現するために、私はスイカのマルガリータを提供します。彼らはピンクとお祭りです.

あなたは私について知りません

“チャックのスイカマルガリータは素晴らしいです。” シェリルのシェフからチョコレートムースとズッキーニマフィンのレシピを入手 redbookmag.com/sherylsrecipes.

「私がステージに入る直前, 私は時々暗いチョコレートと赤ワインのガラスを持っています。コンサートの後、私たちは皆バスに集まり、 マッド・メン,ポップコーンや野菜のチップを食べる。

「私は、 油やバターでロール。レストランでは、私は一枚にしてからやめなければなりません! “

“ディナーパーティーでは、私は チョコレートムースの健康的なバージョン – それは実際にアボカドで作られています。

“私が料理するとき, 私は古い学校のカントリーミュージック、ジョニー・キャッシュ、カーター・ファミリー、タミー・ウィネットを聴いています。

4あなたはいつも私のキッチンで見つけるだろう

オーガニックミルク. 「私たちは地元の酪農場から直接手に入れています。少年たちは毎食でそれを飲みます」

QUINOA SPAGHETTI. “私はキノアの巨大なファンです。それはタンパク質が詰まっています。ワイアットはこのパスタをバターとチーズまたは肉ソースで大好きです。”

冷凍スウィートポテトフライ. 「彼らは私の中毒であり、作るのがとても簡単です。クッキーシートに広げて焼くだけです」

アーモンドバター. 「これをスムージーに入れるか、ワイアットのランチにアーモンドバターを使ってサンドイッチを詰める」