Не постоји ништа попут пријатне ноћи са хубби-бонус бодовима ако кува. Али додајте време у спаваћој соби, његови рејтинги се могу брзо исцурити ако навикне на ове сексуалне грешке (јер, будимо искрени, дефинитивно има раније). Обраћали смо се сексуалним стручњацима за савете о томе шта можете да учините да му помогнете следећи пут када га направи, тако да без обзира на ваш стил спаваће собе, то није ништа друго него рецензије од пет звездица одавде.

1. Прескочи предјело.
Знаш о чему причамо. Превише често му је бесна глада проузроковала да главе право главно јело, кад би мало грицкање могло ићи дуг пут. “Многе жене сматрају да предигра све мења”, каже Цхарлие Глицкман, тренер за секс и односе. “То је као загревање пре него што почнете – то само чини секс бољим.” Дакле, следећи пут када покуша прескочити то, прихватите свој унутрашњи викен. Уместо да му каже да успорава, “буди мало задиркивање или задржати секс на секси начин”, каже сексуални терапеут Ванесса Марин. “Реците нешто попут:” Не, нећу вам још дозволити да одете тамо “или га охрабрујете да вам помогне у врхунцу, пре него што се сексуални однос почне, чини се осећањем игривог, а не шамаром на зглобу.”

2. Одлази предалеко.
Многи људи имају идеју да ако тестирају женску границу и она не каже не, да покуша да га узме даље. “Проблем са тим приступом је то што гарантује да ће на крају прелазити своје границе”, каже Глицкман. Ако вам је непријатно или једноставно не у ономе што ради, урадите га на позитиван начин тако што ћете му рећи шта вам се свиђа или да сте стварно вибрирали на оно што је радио раније. “Када мушкарци покажу да разумеју своје границе и поштују их, даје јој сигурност да се више отвори.” И ако неко од вас жели нешто ново, претходно размислите о томе: Чак и ако је ваш инстинкт да одмах одбијете идеју, а не бити у трбуху, дати ће вам времена да размишља о његовој ризичној идеји (или обрнуто!) … и можда се загријати.

3. Превише је фокусиран на ваш оргазам.
“Мушкарци често добијају своје его у сексуалном одговору партнера”, каже Глицкман, тако да његова жеља да вас одведе до великог О може га заборавити (или само не схватити) колико уживате у стварном путу доживљавања оргазма. Да би га задржао у узбудљивом спору, Глицкман каже свој кључ да се креће споро из старта. “Започните у највећој зони која говори или флертује, а затим се преселите у следећу зону – физички контакт – полако се љубите на рукама или ногама. Следећа зона може да вас помери да успорите пољубљивање на леђима или на грудима . ” Када једном почнете да се сједините, обавестите га шта желите да уради теби, или га подсети на нешто што је учинио у прошлости, што га је тражило да иде споро и да се осјећа добро из овог свијета. И не плашите се да га питате да ли хоће и он жели да вам уради. Не само да ће му дати доста идеја за рад, али ће схватити то само зато што не завршавате брзином светлости не значи да не озбиљно волите оно што ради.

4. Он процењује вашу узбуђење колико мокрим.
Природно подмазивање које произведе наше тело варира у зависности од тога где смо у нашим циклусима, а не само на начин на који смо укључени. “Многи мушкарци то стварно лично узимају уколико њихови партнери требају подмазати, и виде их као мали знак неуспјеха”, каже Глицкман. “Али лубе је ваш најбољи пријатељ када је у питању секс.” Чувајте нешто у ноћном сточићу одмах поред своје контроле за порођај, ако желите – па сте увек спремни за акцију.

5. Заборавља да сте другачији.
“Бити добар љубавник је мање о специфичној технику и више о учењу новог”, каже Глицкман. “Сваки пут када сте с неким новим, морате у почетку поново почети путовање.” Предлаже лечење новијег односа као научне лабораторије: ако један од вас дође до оргазма, то је сјајно, али најважнији циљ треба бити да добијете информације о томе како обоје волите између листова.

6. Претпоставља да је више боље.
Када мушкарци пронађу потез или технику која функционише, они имају тенденцију да мисле да ће то радити брже и теже да ће вам дати већи О, или ће вам бар брже стићи. Као што добро знате, то није увијек случај. “Неке жене желе стварно лаган додир, њихова тела су осетљива на различит начин, тако да се од 0 до 60 на мерачу притиска неће помоћи стварима, а то ће их можда још погоршати”, каже Глицкман. Уместо тога, он препоручује успостављање скале задовољства пре него што попијете испод поклопаца. Онда, ако је његов притисак око пет, али желите више интензитета, можете му лако рећи да сте потпуно добри са осам. Само будите пажљиви да не викнете бројке на њега целу ноћ, што може утјецати на расположење и нестати као понижавајуће. Дозволи му да једном или двапут упозна како му се осећа притисак, треба да му даде довољно идеје о томе како може да калибрише свој додир према вашем укусу.

7. Не одржава ритам.
“Као што жене започињу пењање на врхунац мердевина, мушкарци мијењају технике и жене поново клизе на дно”, каже Трацеи Цок, експерт за секс и односе. “Већина жена треба конзистентну, понављану стимулацију за оргазам.” Дакле, ако оно што он чини да вас води до ивице, немојте оклевати. Само ће га охрабрити да настави радити оно што ради. И ако почиње да иде превише тврде (види грешку бр. 6), брзо реци, “спорије” или “лако” да га врати на своје оригинално покретање пре него што изгубите замах.

8. Покушава да иде на све америчке пите.
Постоји погрешно схватање да што више сексуалних позиција пар покушава у једној ноћи, то ће бити бољи секс. “Он мисли да је импресивно приказати разне технике у једној сесији”, каже Цок. “Можда ће то бити фрустрирајуће, јер понекад девојка само жели добар ољ” мисионар “. Пустите га да зна какав потез сте у расположењу јер почињете да осветљавате светла (или можда чак и пошаљете игриву текстуалну поруку пре него што се врати кући са посла), и реци му да је то све што желите за целих 30 минута. Додавањем мало, “То ме тера да полудим”, наглашава му колико ћете уживати на игрив начин.

9. Завршио је свој оргазам, тако да он мисли да и ви имате.
Само зато што сте имали среће да синхронизујете своје оргазме (браво!) Не значи да ће се истовремено завршити. Женски оргазми обично трају дуже од мушкараца (#сорринотсорри, момци). “Ако заустави оно што ради док она још увек краси, оргазам се наставља, али није толико интензиван или задовољавајући”, каже Цок. Будите гласни са уживањем, тако да он зна да сте и даље и не плашите се да га замолите да настави.

10. Он не види знакове.
Многе жене тврде да мушкарци нису толико сјајни на читању језика тела за наговештаје о томе шта се осећа добро и шта не, објашњава Цок. Ако нисте сви гласни међу свима, “пустите га да изађе изван спаваће собе, када притиснете против њега, ви желите више притиска. Ако се извучете, ви желите да буде нежнији”, каже она . Почеће да се покупи без требате играти “И сав тхе сигн” на понављам.

11. Удари се.
Нико не би требао бити узнемирен када померите руку или га преусмјерите. Ако то уради, објасните да то није облик критике, само му показати како вам се допада, тако да сте обојица дошли до О-града. Ако се и даље осјећа ожалошћен, пратите своје коментаре похвале о томе како је добро осећао другу ноћ када је урадио нешто друго што увијек волите. Суптилан подсетник да он то не ради све погрешно би требало да буде довољно да га охрабри да пронађе сваку од ваших слатких места – остављајући сва осећања кривичног дела иза.

12. Он мисли да му је мушкост оно што ће вас учинити врхунцем.
Мрзим да вам то покварим, момци, али то једноставно није случај. “Истраживање показује да око 70 процената жена треба стимулацију клиториса да би дошло до оргазма”, каже Марин. Да ли се то дешава коришћењем сексуалне играчке, прстију или положаја који вас држи близу тако да истовремено удари клиторис док он не помера. Оно што је битно јесте да се побрине да то уради. (У реду је бити похлепан!) Веруј нам, вокализирајући како се добро осећа кад померите руку на право место само ће га учинити да жели да те више задовољава.

13. Мисли да предигра мора довести до секса.
Иако ово није нужно лоша ствар, Марин сматра да предигра не треба сматрати простим прекурсором за секс. Њезине руке и уста могу бити баш као – ако не и више – успјешни у томе што сте се усудили (види грешку # 12 за доказ). И док знамо да мислите да је његов пенис сјајан, не мора бити центар вашег сексуалног универзума. “Имајте вечеру с партнером, где је све што радите усмено (позиција 69 је одлична за то истовремено), или ћете само користити своје руке”, каже Марин. “То није велика промена коју направите, али се осећа другачије и врло је узбуђена.”

14. Питао је шта хоћеш – а да ништа не радиш.
“То питање је стварно огромно за многе жене”, каже Марин. Ако ће он ићи на вас и то вас пита, дајући му почетну књигу за игру коју ћете пратити застрашујуће за обоје. Много је лакше за њега почетак, и онда га усмерите док је тамо доле. Ако он не узима савјете, покушајте преокретање улоге. Када му паднеш на њега, паузи на секунд и питај (у свом секси, срдачном гласу, наравно), ако му се свиђа оно што радиш. Додавање “Да ли се осећам добро ако одем брже / стиснем теже / додирнем вас тамо?” на крају даје одговор да или не стварно лако, док вам истовремено даје пуно правца.

15. Покушава да копира оно што види у порно филму.
“Узорци секса у порнографији не заснивају се на стварности”, каже др. Сари Лоцкер, професор секса и аутор Комплетан идиот водич за невероватни секс. “У порнографском сексу, жене изгледа да имају оргазме без клиторалног контакта и воле га кад мушкарци ејакулирају у њиховим лицима.” Не баш случај, момци. Покажите му колико је стварно решење стварно доносећи другачију фантазију у животу са мало изненађујуће улоге (запамтите када се Рејчел обуче као принцеза Леија за Росса ПРИЈАТЕЉИ?). Тај аспект може бити сличан ономе што је видио у порно, али допуштање да преузмете у спаваћој соби је милион пута бољи од тога да је посао завршио сам.

16. Он ставља кондом грешком.
… И то никада није добра ствар када још не покушавате за децу. Подстакните га да вежбате када је сам, тако да нема никаквог помрачења да дође секси време, или понудите да га ставите.

17. Преокупиран је.
Огроман, стресан дан на послу може да га чини непријатним током секса, али је важно да је не узимате лично, каже Јеннифер Берман, М.Д. Као и ви, можда би имао проблема са одустајањем од бриге у спаваћој соби. Ако се чини да му је вруће када дође кући, дајте му мало простора, али нека зна да ће се опустити у каду док се одмара. Оставити га секси менталним имиџом може бити само оно што му треба да напуни и да вам пружи своју пуну пажњу касније увече.

18. Он ставља количину пре квалитета.
“Невероватан секс је задовољство за оба партнера. Ако је мушкарац фокусиран на то колико често има секс, онда би он могао стављати фреквенцију изнад задовољства”, каже Лоцкер. Можда сте желели да идете три до четири пута у току ноћи када сте први пут почели да се дружите, али је у реду – и реално – да успорите свој ролни. Подсјетите га да уживате у сексу на регији, али умјесто да се залупите у брзој игри након куицкие-а, фокусирајте се на продужење једне сесије у страшно, вишеструко оргазамско искуство које оставља обојицу осећај исцрпљености … и 100% задовољних. То је рекао, ако његов сексуални погон и даље оставља да жели више, схватите недељну рутину која задовољава обоје, као што га гледате како се мастурбира једном недељно и сексуално два или три пута недељно.

19. Он је обожаватељ стилског дизајна.
Будимо искрени: Не желите да се осећате као да грађевински радник удара у вас са својом бушилицом сваки пут кад имате секс. Бити још искренији, овде – многи од нас се осећају тако. “Ово је жалба свих жена свих жена, без обзира на године живота”, каже Цок. “Нека зна да је најбоље преварити на сувише нежној страни него да буде превише чврста, а онда повећати притисак док уђете у то.”

20. Или је превише нежан.
Ништа не чини да се осећате секси него да знате колико те лудо жели, зар не? Неки мушкарци су више резервисани како показују, а не схватају да само желите да преузме потпуну контролу на животињски начин. Говорећи о томе шта желиш да уради теби и изрази колико ти се свиђа када те осјећа као да те мора имати у том тренутку, а да не чекаш још једну секунду, даћеш му самопоуздање – врхунски узбуђење – да се подигне и доминирају у спаваћој соби. И немојте се бојати да причате прљаво с њим, што подстиче животињско ватрено оружје које ће вас држати јако.

Повезан:Како БДСМ спашава наш брак10 Нова пола позиције за покушај како добити бољи оргазам за 3 минута