Você tem que sair da sua zona de conforto, meio que se chocar, para mudar. ”Julianne Hough está me dizendo como o boxe está afiando sua mente e seus sentidos, mas a dançarina-cantora e coreógrafa ganhadora do Emmy poderia estar falando sobre qualquer uma das outras maneiras pelas quais ela vem se desafiando ultimamente, com resultados satisfatórios. Por um lado, ela desistiu de ser a defensora da paz: “Eu costumava afastar as coisas que me incomodavam”, diz o homem de 29 anos. “Mas agora eu me defendo. Outro dia eu disse a um valentão no trabalho, e isso foi muito bom. ”O marido do recém-casado, o astro do hóquei Brooks Laich, inspirou-a a ser mais gentil consigo mesma e parar de minimizar suas realizações. Mergulhando em um novo treino em preparação para seu papel como pioneira da aptidão Betty Weider no filme Maior, que ela estava filmando quando falamos, cresceu seu corpo confiança em maneiras inesperadas.

E ela … bem, o maior objetivo de Julianne é capacitar mulheres como você para falarem por si mesmas, então você deve realmente ouvir sobre tudo isso e mais em suas próprias palavras encorajadoras.

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Hudson Taylor

Você já está em ótima forma, mas Betty Weider tinha uma cintura de 18 polegadas – uma loucura! Você treinou para mudar seu corpo?

As mulheres naquela época tinham quadris maiores e bustos maiores. Eu não tenho naturalmente a forma de ampulheta, eu sou mais alongada e quadrada, para ser honesta. Basicamente, eu reduzi meu cardio e estava levantando muitos pesos. E se eu quisesse um pouco mais de sorvete naquele dia, eu iria comê-lo e ele iria direto para meus quadris.

Não é frequente que as pessoas digam que algo foi para os quadris como se fosse uma coisa boa…

Na verdade eu estava enfrentando o Brooks esta manhã, e eu fiquei tipo “Olha. Meu bumbum é maior, meus peitos são maiores, minha cintura é menor. “É legal!

Você é sempre esse tipo para si mesmo quando você ganha peso?

Eu tento ser. Você sabe, eu não sou perfeito. Quando Brooks e eu começamos a namorar e tiramos uma foto, ele mostrava para mim e eu ficava tipo “Oh, Deus, vamos pegar de novo.” Ele disse uma vez: “Toda vez que você olha para uma foto , você põe de imediato, em vez de ver o que há de bom nisso. ”Então agora, quando vejo uma foto, mesmo que não goste, tento encontrar algo positivo.

Você acha que é mais auto-aceito agora do que nunca?

Mil por cento, absolutamente. Eu era muito auto-aceita crescendo, então algo mudou no ensino médio. Eu me compararia a todos … e depois eu fiz um filme onde basicamente me disseram que eu era gorda todo dia, mas eu era a mais magra que eu já estive. Agora, quando eu sou autoconsciente, vou fazer algo completamente louco ou idiota para sair da minha cabeça – algo divertido que me faz lembrar da liberdade que senti quando criança antes de tudo o que aconteceu.

Truque inteligente. Você tem uma dica secreta que todos deveriam saber?

Na verdade, temos uma frase de código que usamos. É “o mesmo time”. Então, se um de nós achar que precisamos ter uma “conversa”, começamos com isso. Como: “Ei, ‘mesma equipe’. Eu te amo, mas você magoou meus sentimentos”. Então a outra pessoa entra nisso com a mente aberta, contra ser imediatamente defensiva. E nós celebramos cada pequena vitória.

O que você faz para comemorar?

Às vezes temos uma noite especial e outras vezes vamos brindar ao jantar em casa. No passado, éramos o tipo de pessoa que, em vez de celebrar, falava: “O que vem a seguir?” Na verdade, recentemente recebi ótimas notícias e liguei para contar aos meus amigos, o que eu nunca teria feito antes. Eu fiquei tipo “Obrigado por me fazer sentir confortável o suficiente para compartilhar isso com você, porque eu estou realmente orgulhoso de mim mesmo e eu não acho que teria reconhecido isso a menos que eu tenha contado a você”. me chame com suas pequenas vitórias também, porque elas são as melhores.

Isso é ótimo! Eu acho que, como mulheres, somos programados para nos relacionarmos com coisas ruins e não compartilharmos as boas.

Absolutamente. Eu até disse a algumas de minhas amigas próximas que na próxima vez que nos encontrarmos, eu não quero ouvir nada negativo. Eu quero que construamos nossos relacionamentos em torno de coisas positivas. Não estou dizendo que não podemos desabafar uns com os outros, mas os amigos precisam apoiar uns aos outros por meio de coisas boas da vida, também.

Você tem falado sobre sua endometriose. Por que é importante que você torne isso um problema público??

É comum, e é super empoderador receber mensagens de mulheres de todo o mundo que são como “Oh, meu Deus! Eu não sabia que isso era alguma coisa, mas fui checada e tenho endometriose. ”

No começo, os médicos não levaram suas preocupações a sério, né?

Sim, quando eu diria que estava com muita dor, eles ficariam tipo: “Oh, bem, provavelmente é apenas a sua hora do mês, e algumas pessoas têm mais dor.” Então, quando eu descobri que tinha uma doença, Eu sabia que tinha que falar sobre isso. As mulheres merecem se sentir ouvidas, aceitas e apoiadas, mesmo se o assunto deixar algumas pessoas desconfortáveis.

Descreva onde você está na vida agora e por que é realmente emocionante ser você.

Estou neste novo capítulo de mudar minha carreira novamente, onde estou focando em atuar. Então é assustador, mas tenho tanta certeza no meu relacionamento que sinto como se tivesse 18 anos de idade – fresco e animado, mas com conhecimento.

Então o medo é bom, certo?

Eu sempre digo que sem medo você não pode ter coragem. E sem coragem, você não pode correr riscos e ter sucesso. É realmente revigorante e gratificante quando você realmente faz algo que assusta você.

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Hudson Taylor

Para mais de Julianne – incluindo alguns exercícios para ajudá-lo a ficar motivado – pegue a edição de fevereiro da Livro Vermelho, nas bancas 2 de janeiro.

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