No Çörek, Sorun Yok: 20 Ekmeksiz, Glutensiz Sandviç Fikirleri

hellim cheese between two portabella mushroom caps

Marissa Yennie’nin izniyle

Kenara çekil, PB & J. Geleneksel, karbonhidratlı sandviçlere yeni bir büküm koymanın zamanı geldi. Bu buğdaysız, sağlıklı ve oh-so dolgular tarifleri dilimlenmiş ekmek beri en büyük şeydir.

hellim cheese between two portabella mushroom caps

Marissa Yennie’nin izniyle
Portabella ve Halloumi “Burger”

Glutensiz olmak, herkesin bir salatada toplanması anlamına gelmezken, bir sonraki aşçıda kalın ve sulu burgerleri yudumlarken. Buğday yiyen arkadaşlarınızla aynı lezzete dalmak için iki adet unlu bonfile kadar kavrulmuş brined peynir ve sebzeleri kavurun..

Tarif alın mushroominfo.com.

kule of beets and sweet potatoes

Emma Christensen’in izniyle
Pancar ve tatlı patates yığını

Pürüzsüz keçi peyniri arasında sebzeleri katlayarak sıcak pancar salatası dışında bir sandviç yapın, sonra narenciye salata sosu ve gevrek ceviz ile üstünü kapatın.

Tarif alın thekitchn.com.

bizon chicken sliders

Carol Lovett’in izniyle
Mini Paleo Buffalo Tavuk Sandviçleri

Arkadaşlarını kandır ve bu hamburgerleri kırbaçlayın – eğer yapmazsanız, ekmeğin onlarsız olduğunu ortaya çıkarmayacağız. Ufalanan bademli tereyağlı çörekler, “sahte” ekmek ile gelebilecek stigma olmadan sağlıklı ve lezzetli bir şey servis etmenizi sağlayarak, düzenli şeylerden ayırt etmek zor..

Tarif alın ditchthewheat.com.

İki collard wraps stacked on top of one another

Sağlıklı Foodie’nin izniyle
Collard sarar ve Satay stili daldırma sosu

Bu muazzam yapraklar maruldan daha güçlüdür ve en zorlu maddeleri bile tutabilir. Bol miktarda meyve, sebzeler ve protein hazırlayın, ardından her şeyi daha da lezzetli hale getirmek için kalın ve kremsi Asya esintili pansumanın içine batırın ve birkaç dakika içinde besleyici, gurme tarzı bir yemek..

Tarif almak thehealthyfoodie.com.

patlıcan between to portabella mushroom caps

Fransa Morissette ve Josh Sprauge’ın izniyle
Portabella ve Kimyon Baharatlı Patlıcan Burger

Bu tarif, ana malzemeniz olarak hangi sebzenin ekleneceğine karar verme zahmetinden kurtarır; ikisini de kullanabilirsiniz! Grubunuzun benzersiz tat tomurcuklarını tatmin etmek için komboyu guacamole, salsa ya da haloumi ve nane pesto ile birlikte serpin..

Tarifi beyondthepeel.net adresinden alın.

muz and almond butter between stacked tortillas

Lisa Thiele’nin izniyle
Badem Ezmesi ve Muz “Quesadillas”

Kremalı fındık tereyağı ve gooey meyvesinin bu eğimli kulesi çok şahane, akşam yemeği için tatlı olmak gibidir. Ayrıca, güvenli bir şekilde şımartılabilecek bir “Meksika” tarifi, çünkü glutensiz ekmeği ile yapılmış ve hastalıklarla mücadele eden antioksidanlar açısından zengin olan kakao tozuyla toz haline getirilmiş..

Tarif alın withstyleandgraceblog.com.

sandviç skewer

Alison Lewis’in izniyle
Bir çubuk üzerinde sandviç

Çocukların kendi öğle yemeğini hazırlama sırası. Onları bu denizaltı şişine tanıtın ve yaratıcılıklarını ifade eden ve en sevdikleri sandviç malzemelerinde kayma yaratacak bir patlamaya sahip olacaklar. Hepsinden iyisi, pansumanlar pratikte karışıklık yaratmaz çünkü pansumanlar yan tarafta olmak zorundadır – bıçaklar, squirting veya yayma gerekli değildir.

Tarifanı.

elma sandwich with nuts and butter in-between

Chris’in izniyle
Üç Katlı Kahvaltı Apple Sandviç

Protein, lif ve tüm bu lezzeti bir araya getirerek ışılda ve parılda. Her lokma ile pürüzsüz, gooey bademli tereyağı takip eden gevrek fındık mükemmel dizisi.

Tarif alın talesofakitchen.com.

marul and tomatoes in bacon cup

MyFridgeFood.com’un izniyle
Ekmeksiz BLT – Pastırma Kupası

Sepeti dokumayı unutun – biraz pastırma dokuma zamanı. Bu yenilebilir kaseyi oluşturmak için beş ila yedi şerit iç içe geçirmek için bir çörek tepsisi kullanın, ardından marul, domates ve seçtiğiniz diğer sosları doldurun. Ertesi sabah, eğlenceli bir kahvaltı için ertesi sabah kalan bardaklara güneşli tarafı yukarı yumurta ekleyin.

Tarifi myfridgefood.com adresinden alın.

patlıcan sandwich with bread crumbs

Mike Brosio ve Margherita Bisoglio’nun izniyle
Fırında Patlıcan Sandviç

Bir flakey badem-yemek karışımı içinde kaplanmış ve kabuklanmış, sıkıcı eski ekmek tadı hakkında her şeyi unutacaksınız. Yarıya sebze, çıtır çıtır-için-ağız dolgusu için sağlam bir yapı olarak hizmet eder ve her şey, tüm karbonhidratlar olmaksızın en sevdiğiniz İtalyan yemeğinin tadına hitap eder..

Theironyou.com adresinden tarifi alın.

Biftek between two fried plantains

Meseidy Rivera’nın izniyle
Jibarito

Bu dayanıklı meyveyi kızartın ve en sevdiğiniz sandviç malzemelerin üzerine koyun. Porto Riko tarzı hoagie, iki kızarmış ve düzleştirilmiş planar arasında kalın ve sulu etek etini sandviçler. Ketçap mayonez ile bulaşmış, yepyeni bir seviyeye lezzet alır.

Tarifi alın thenoshery.com.

karalahana wraps with dipping suace

Erin’in izniyle
Tatlı Badem Daldırma Soslu Çiğ Collard Sarar

Kelp erişteleri, metabolizmanızı hızlandıran, bu kol kabuğunu diğerlerinden ayıran yüksek bir iyotlu deniz sebzesi ve çok fazla kalori içermeyen bir sürü kıtır kıtır. Lezzetli ve ferahlatıcı bir tat için kalın ve kremalı badem sosunda vegan roll-up.

Tarif alın thegoodnesslife.com.

sandviç made with halloumi cheese

Cathy Shambley Baer’in izniyle
Ekmeksiz Izgara Peynirli Sandviç

Halloumi, mükemmel bir ekmek yerine geçen sıkı ve tuzlu ızgara peyniridir. Sadece iki dilimin kauçuksu dokusu, tüm “sandviç” ‘i 10 parça geleneksel çedar veya provolona yüklemeden elde edemeyeceğiniz zengin ve kremsi bir tat verir. Daha yaratıcı olun ve gevrek, tütsüleme aroması için bazı elmalar ve domuz pastırması ekleyin.

Showfoodchef.com adresinden tarifi alın.

mantarlar between two slices of steak

Michelle Tam’ın izniyle
Mini Biftek ve Mantarlı Sandviç

Ekmeksiz bir başyapıt yaratmak için bu haftanın kalanlarını toplayın. Burada kullanılan sote edilmiş mantar karışımı gibi fazla tutturma düzeninizi bir arada tutmak için kalın et parçaları kullanın. Tüm öğleden sonra enerjinizi korumak için ekstra proteine ​​güvenebilirsiniz..

Nomnompaleo.com adresinden tarifi alın.

erişte in cucumber cup

Emma Christensen’in izniyle
Salatalık Bardaklarda Soğuk Soba Erişte

Besin aromalı erişteler ve serin salatalıkların kontrastı, bu ordunun ileride ne yemek yediği için mükemmel bir iştah açıcı olmasını sağlar. Ayrıca, hiçbir yemek gerektirmeden, temizliğin bir esinti olmasını sağlar..

Tarif alın thekitchn.com.

portabella sandwich next to sweet potato waffle chips

Heather Connell’in izniyle
Tatlı patates cipsi ile Portabella sandviç yığını

Tabii ki, ekmeği olmayan bir ihale ve sulu tavuklu sandviç içine ısırmaktan zevk al. İki portabella mantar kapaklarını yerine koy ve en sevdiğiniz etleri ve sebzeleri bir lokanta tarzı burger için üstüne koyup daha sonra kotunun üst düğmesine basmaya zorlamayacaksınız. Eklenen bir bonus: tatlı patates cipsi, patates kızartmasılarınızı da frenleyecektir..

Tarifi multiplydelicious.com adresinden alın.

yığın of nori wraps

Emily Von Euw’ın izniyle
Kırmızı Lahana, Salatalık, Havuç, Kabak & Baharatlı Daldırma Sos ile Ham Nori Sarar

Bu sebze meyvesi, kırmızı lahana yapraklarından yeşil salatalık ve kabak çubuklarına kadar bir kaleydoskop sunar. Yenilebilir bir deniz mahsulü sargısında sebzeleri sıkıca sarar, daha sonra pürüzsüz ve kremsi sosu içine daldırın..

Burawsomeveganlife.com adresinden tarifi alın.

tavuk in lettuce cup

Lisa Thiele’nin izniyle
Tavuk marul bardak

Akşam yemeğinizi renklendirin ve serin marul fincanlarında ateşli sıcak Kung Pao tavuğu servis edin. Soğutulmuş yapraklar canlanıyor ve tekmelenme sonrası tatmanız memnun kalmanızı sağlıyor..

Tarif alın withstyleandgraceblog.com.

polenta between sliced eggplant

Fransa Morissette ve Joshua Sprague’nin izniyle
Patlıcan ve Polenta Sandviç

Bu mısır unu türevini hoagerinize ekleyerek öğleden sonra enerji artışı elde edin. Yavaş sindirilmiş lifleri ve kompleks karbonhidratları ile polenta gün boyu hareket etmenizi sağlar. Ev yapımı bir domates sosu ile sebze mahzeninin tepesine çıkın ve ailenize bir lezzet, İtalya’nın otantik lezzetini sunun.

Tarifi beyondthepeel.net adresinden alın.

Türkiye and cheese between a sliced red pepper

Peggy Emch’in izniyle
Kırmızı Dolmalık Sandviç

İşte ekmek yerine koyma listesine eklemek için başka bir sebze. Orta büyüklükte bir portakalın üç misli C vitamini miktarı ile, biberler besin değerini arttırır, bu yüzden en sevdiğiniz dolgu maddelerini sandviçin ya da diyetinizle uğraşmak zorunda kalmazsınız..

Theprimalparent.com adresinden tarifi alın.

görüntü

Daha sonra bu görüntüyü sabitleyerek ve daha fazla fikir için Pinterest’te Redbook’u takip ederek bu makaleyi saklayın.

Kilo kaybı için 9 En İyi Aperatifler

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

65 + = 69